Những sai lầm khiến hiệu quả ăn kiêng bằng 0, vóc dáng của chị em có khi còn "nở" hẳn ra đấy nhé.

Những thói quen dưới đây giúp cơ thể bạn tuần hoàn máu tốt hơn, cơ thể đốt cháy mỡ thừa giảm cân hiệu quả.

Với công thức dưới đây có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng giữ được vóc dáng thon thả của mình.

Dưới đây là những sai lầm thường gặp nhất khi giảm cân mà nhiều người mắc phải gây tổn hại lớn cho sức khoẻ.

Thời điểm sau bữa ăn rất quan trọng, có rất nhiều việc không nên làm, bài viết này nhắc bạn những điều đơn giản nhất để không gây hại sức khỏe.

Gừng vừa là gia vị vừa là thuốc, có thể giúp ngăn ngừa được nhiều chứng bệnh. Tuy nhiên không phải ai ăn gừng cũng tốt, với một số người ăn gừng còn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Thói quen tắm nước nóng, bỏ bữa sáng, ăn thực phẩm chế biến, không uống nước... diễn ra thường xuyên vào buổi sáng sẽ là 'sát thủ' đối với gan, thận của bạn, đồng thời làm giảm tuổi thọ nhanh khủng khiếp.

Một trong những nguyên nhân khiến việc giảm cân bất thành đến từ việc khó kiểm soát cơn thèm ăn. Bạn có thể thử một vài cách đơn giản dưới đây, có thể sẽ giúp ạn kiểm soát thèm ăn hiệu quả khi đang giảm cân.

Những thực phẩm bạn tuyệt đối không nên ăn sau 7h tối nếu không muốn tăng cân mất kiểm soát.

Vào thời đểm thời tiết giao mùa, sức đề kháng của con người kém hơn bình thường nên rất dễ mắc bệnh. Việc bổ sung các thực phẩm sau cũng giúp tăng hệ miễn dịch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh do vi khuẩn gây ra.

Tiền tiểu đường là dấu hiệu cảnh báo bạn đang sở hữu một lối sống kém lành mạnh. Sớm nhận ra vấn đề thì việc điều trị càng dễ dàng và tránh những hệ lụy kèm theo.

Ngày hôm qua, bạn đã ăn 3 bữa thịnh soạn nhưng hôm nay lại không muốn ăn gì cả. Cơn đói là kết quả của sự thay đổi hormon, hoạt động thể chất, giấc ngủ và cảm xúc, nhưng có xu hướng thay đổi theo tuổi tác, nhất là ở phụ nữ tuổi 30, 40 và 50.

Theo ThS.BS Trần Quyết Thắng, Phó Giám đốc bệnh viện Tâm thần Hà Nội, giai đoạn từ 11-18 tuổi là giai đoạn tiềm ẩn bệnh trầm cảm bởi trẻ đã có ý thức trong việc học hành, quan hệ bạn bè, thể thao.

Niềm hạnh phúc nhất của những cặp vợ chồng là biết mình sắp được làm cha, làm mẹ và điều này có thể nói là nhân lên gấp nhiều lần ở phụ nữ, những người “mang nặng, đẻ đau”. Tuy nhiên, thời gian qua chúng tôi đã gặp một số chị em đang mang thai mà vẫn than phiền là bị mắc các chứng đau đầu, mất ngủ, kém tập trung, buồn bã, chán nản... Qua tìm hiểu, chúng tôi thấy có biểu hiện của bệnh trầm cảm và với sự giúp đỡ của một bác sĩ chuyên khoa thần kinh – tâm thần gi