Dù là những động tác nhỏ nhưng nếu chăm chỉ làm theo thì bạn sẽ thấy những hiệu quả không ngờ tới sức khoẻ đó!

Thói quen sinh hoạt bị đảo lộn vì thức khuya kéo theo đó là hàng loạt cảnh báo từ các bác sĩ mà các bạn trẻ đang cố tình ‘bỏ qua’.

Mình nghĩ rằng đối với các bạn nam, họ đều mong muốn có một thân hình cường tráng, để thể hiện được sự nam tính của bản thân và khiến bản thân trở nên quyến rũ hơn.

Để sở hữu thân hình chuẩn đòi hỏi người tập phải kiên trì và tuân thủ những nguyên tắc, bởi chỉ cần mắc phải sơ suất nhỏ cũng dẫn đến chấn thương.

DNVN - Trước trận bán kết giải U23 Đông Nam Á 2023 với U23 Malaysia, HLV Hoàng Anh Tuấn đã hy vọng rằng cả hai đội sẽ cống hiến cho khán giả một trận đấu tuyệt vời, mang lại màn trình diễn hấp dẫn.

Nhân sự thay đổi nội tiết của cơ thể theo chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể giúp phụ nữ giảm cân, cải thiện vóc dáng hiệu quả hơn.

Năm 2022, Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Cứ mỗi 25 năm, tuổi thọ của người Nhật lại tăng ít nhất 4 tuổi với tỷ lệ bệnh tật rất thấp. Ở thời điểm 2020, tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản đã tăng lên mức kỷ lục ở cả 2 giới (87,74 tuổi với nữ giới và 81,64 tuổi với nam giới).

DNVN - Những ngày đèn đỏ là thời điểm khiến chị em cảm thấy mệt mỏi và lo sợ vì những cơn đau bụng kinh. Tuy nhiên, đừng vội quyết định dùng thuốc ngay lập tức, vì có đến 6 cách tự nhiên sau đây có thể giúp chị em giảm đau an toàn hơn đấy!

Nhiều người tốn tiền mua thuốc bổ. Tuy nhiên, kinh nghiệm từ những người sống thọ cho thấy, chính thói quen thường ngày mới là chìa khóa quan trọng để kéo dài tuổi thọ.

Nếu bạn có thể duy trì những thói quen này trước khi ngủ thì sức khỏe sẽ được cải thiện đồng thời giúp kéo dài tuổi thọ.

Mắt dại là hiện tượng rất nhiều người gặp phải khi đeo kính cận nhiều mà không phải ai cũng biết cách khắc phục.

Tập luyện cường độ cao, tránh xa trái cây ngọt... là những nguyên tắc giảm cân bạn không nên tuân theo.

Tập hít đẩt thường xuyên giúp bạn tăng cường sức khỏe, cải thiện cơ bắp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi mỗi ngày.

Việc tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn và phù hợp trong suốt thai kỳ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

Bạn bị tăng cân trong thời kỳ mãn kinh thì hãy chú ý nguyên nhân dưới đây nhé.