Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.

Trong cơ thể của mỗi người đều có các hoóc môn rất tốt cho việc giảm cân. Nếu biết cách kích hoạt những hoóc môn này thì cơ thể sẽ giảm cân an toàn và hiệu quả hơn bao giờ hết.

Với tư cách là HLV riêng của Phan Hiển - Nhã Khanh, Khánh Thi tự hào về thành tích của 2 học trò nhưng có chút tiếc nuối vì cảm thấy nếu các trọng tài chấm công bằng hơn, có thể họ đã đem về 3 tấm Huy chương Vàng.

Ít ai biết rằng cách đây 13 năm về trước, Tiến Linh từng bị chê là không biết đá tiền đạo. Nhưng sau hơn 1 thập kỷ, chàng trai người Hải Dương đã trở thành chân sút xuất sắc nhất trong một kỳ SEA Games của bóng đá Việt Nam.

Hai chân dài có tiếng xứ kim chi sở hữu nét đẹp vừa ngây thơ quyến rũ, thân hình nuột nà nhờ tập Pilates.

2 người đẹp xứ chùa Vàng mỗi người theo đuổi một vẻ đẹp nhưng đều có điểm chung là vòng eo săn chắc.

Với chế độ ăn uống, tập luyện khoa học, Phương Thảo đã nhanh chóng sở hữu vóc dáng và nhan sắc chuẩn từng cen-ti-mét.

Tập Judo, Taekwondo, Kickboxing... giúp đối thủ Chân Tử Đan có được hình thể vạm vỡ.

Hot girl phòng gym Hà Nội chia sẻ các bài tập giúp thu nhỏ vòng eo như ý muốn.

Được sự ủng hộ của Bộ Công Thương, Tổng cục Thể dục Thể thao Việt Nam (Bộ Văn hóa - Thể thao & Du lịch) và UB An toàn giao thông quốc gia, Công ty Vinexad sẽ tổ chức Triển lãm Quốc tế Thể thao và Giải trí Việt Nam – VIETNAM SPORT SHOW từ ngày 14 đến 16/11 tới tại Trung tâm Triển lãm Quốc tế Hà Nội (ICE).

Một chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào giúp chị em sau sinh lấy lại vóc dáng như thời con gái? Hãy tham khảo những kinh nghiệm giảm cân sau sinh của các bà mẹ bỉm sữa được tổng hợp dưới đây nhé.

Thừa cân không chỉ ảnh hưởng tới sự tự tin mà còn tác động không nhỏ tới sức khỏe tổng thể của các chị em phụ nữ. Hãy học ngay 5 bí quyết sau đây.

Ếch là một trong những loài lưỡng cư rất đáng yêu, tuy nhiên khi chứng kiến cảnh ếch cây xanh nhai sống rắn độc có lẽ bạn nên nghĩ lại.

2 người đẹp xứ chùa Vàng mỗi người theo đuổi một vẻ đẹp nhưng đều có điểm chung là vòng eo săn chắc.

Từng sợ hãi khi phải đứng trước gương vì thân hình kém đẹp, cô gái Trung Quốc quyết tâm giảm cân thành công và được đền đáp xứng đáng với nỗ lực của bản thân.