Điều chỉnh một chút về chế độ ăn uống bạn có thể giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng đấy nhé.

Loại rau này không những giàu dinh dưỡng mà còn chứa các hoạt chất sinh học quý giá, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì vậy lựa chọn thực phẩm để sử dụng vào thời điểm này rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

Loại quả này được xem là “bánh mì của sa mạc”, người dân Dubai rất coi trọng.

Trong bài viết này, giới thiệu tới chị em 3 công thức nước detox từ các loại quả tốt cho sức khỏe như dâu tây, việt quất, hạt chia... vừa “hạ nhiệt” cho cơ thể, làm đẹp da hiệu quả lai giúp giảm cân, đào thải mỡ thừa và cholesterol xấu.

Thường xuyên thức khuya khiến cho đồng hồ sinh học của bạn bị thay đổi, cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, da dẻ sạm đen và thiếu sức sống.

Rau củ màu tím chứa anthocyanin có thể ức chế tác hại của các gốc tự do trong cơ thể.

Chè khoai môn thì nhiều chị em biết rồi, nhưng làm sao để chè khoai môn được dẻo ngon nhất thì có lẽ không phải ai cũng biết đâu nhé.

DNVN - Các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh rằng điều quan trọng nhất để tăng cường cho trí não chính là tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau xanh, các loại đậu và ngũ cốc. Dưới đây là những thực phẩm rất tốt cho não bộ, giúp phòng ngừa bệnh mất trí nhớ.

DNVN - Thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E sẽ giúp duy trì sắc đẹp của phụ nữ, đồng thời rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là top 10 thực phẩm sẽ mang lại nhiều lợi ích cho chị em.

DNVN - Thiếu máu dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe và cuộc sống, do đó, chúng ta cần bổ sung những thực phẩm giàu sắt, axit folic vào chế độ ăn hàng ngày nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm tốt phòng ngừa thiếu máu hiệu quả.

Hãy thực hiện ngay cách dưới đây để việc giảm cân chưa bao giờ đơn giản đến vậy.

Tăng cường hệ thống miễn dịch đã trở thành ưu tiên hàng đầu kể từ khi dịch Covid-19 bùng phát. Sắt là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Các nhà khoa học phát hiện chất làm ngọt nhân tạo thay thế đường có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của các vi khuẩn tốt trong ruột và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Uống nước cần thiết cho cơ thể nhưng uống nước không đúng cách sẽ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.