Rau cải xoăn là thực phẩm cực tốt cho sức khoẻ nhưng nhiều người không hề hay biết đâu nhé.

Nhiều mẹ bầu không uống được sữa bầu nên cảm thấy lo lắng cho sự phát triển của con. Đừng lo, bởi bạn có thể bổ sung các dưỡng chất đặc biệt là canxi thông qua 8 loại quả này.

Tình trạng sâu răng ở trẻ em có thể gặp phải do rất nhiều nguyên nhân, một vài nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do thói quen sin hoạt của trẻ. Vậy chữa trị sâu răng ở trẻ em như thế nào.

Quả vải không chỉ là một loại quả ngọt, dễ ăn mà còn chứa nhiều chất flavonoid có tác dụng phòng chống ung thư, tốt cho tim mạch, giúp tuần hoàn máu dễ dàng và giàu chất dinh dưỡng.

Không chỉ có tác dụng tăng cường và bảo vệ sức khỏe, vitamin còn được ví như “thần dược” cho nhan sắc, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố tác động đến sự phát triển về hệ xương. Vậy, để xương có mật độ đậm đặc và rắn chắc, chúng ta cần cung cấp các chất dinh dưỡng nào.

Chanh, ớt chuông, tỏi, bông cải xanh... là thực phẩm bạn tuyệt đối không nên nấu quá kỹ.

Một chén trà xanh mỗi ngày không những giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống bệnh tật.

Giúp cải thiện xương, chống ung thư, làm đẹp da, phòng chữa một số bệnh về tim mạch... là những lợi ích không ngờ từ vỏ chanh.

Thường xuyên ăn cá mòi tốt cho xương, cung cấp acid béo omega-3, tăng cường hệ miễn dịch.

Nếu bạn muốn chống lại quá trình lão hóa, phòng ngừa bệnh tật đừng bỏ qua những loại thực phẩm này.

Đậu xanh là loại thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cần lưu ý khi sử dụng tránh gây hại cho cơ thể.

Lối sống và sinh hoạt không hợp lý là nguyên nhân khiến bạn bị viêm khớp mà không phải ai cũng biết.

Cam là một trong những loại trái cây có chứa tinh dầu mang mùi thơm và chứa nhiều vitamin C, rất mát và bổ dưỡng cho cơ thể. Ngoài bổ dưỡng, nước cam còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả.

Có những loại rau củ khi ăn sống sẽ vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhưng có những loại lại cần nấu chín thậm chí là chín kỹ mới có thể phát huy hết tác dụng của chúng.