Bạn là tín đồ của yoga, say mê và miệt mài tập luyện với mong muốn có nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, tập luyện là chưa đủ, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ là chìa khóa để giúp bạn vừa có được năng lượng cần thiết, vừa tập trung vào cảm nhận được một cách hiệu quả mà lợi ích của yoga mang lại.

5 loại thực phẩm dưới đây giàu chất chống oxy hóa, giúp thải độc, thanh lọc phổi vô cùng hiệu quả.

Đánh tan mỡ bụng sau 2 tuần khi uống loại nước này vào mỗi sáng trước 30 phút bữa ăn ngay tại nhà mà không cần tập thể dục.

Từ lâu chúng ta đã biết nước chanh có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Để pha nước chanh "chuẩn" nhất, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Qủa chanh leo có vô vàn lợi ích thần kì với sức khoẻ. Những cốc nước chanh leo chua ngọt được để lạnh mà uống ngay khi mới đi ngoài trời về thì thật sự là giải pháp giải nhiệt quá đỗi tuyệt vời.

Nước chanh là một thức uống cực rẻ tiền nhưng lại vô cùng có lợi cho sức khỏe mà ít ai biết. Dưới đây là những lợi ích có được sau khi uống mỗi cốc nước chanh đều đặn vào mỗi buổi sáng.

Nếu bạn có thói quen làm những việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, nghĩa là bạn đang có một sức khỏe cực kỳ tốt và tinh thần tươi trẻ. Hãy duy trì đều đặn để không bao giờ phải gặp bác sỹ vì đau ốm nhé.

Những loại thực phẩm dưới đây không chỉ giải độc cho gan thận mà còn giúp bạn thanh lọc cơ thể, đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Nắng nóng gay gắt khiến cơ thể khó chịu và dễ mất sức nhất. Thực phẩm bù nước, điện giải được ưu tiên trong những ngày nắng nóng. Sau đây là những thực phẩm không chỉ giúp giải nhiệt mà còn tránh được nhiều bệnh do nắng nóng gây ra.

Nhiều người vẫn mắc sai lầm căn bản khi pha chế loại đồ uống này gây hại cho sức khoẻ.

Khi uống nước chanh, bạn cần lưu ý những điểm dưới đây để không gây hại cho sức khỏe.

Chỉ cần cắt đôi quả chanh làm điều này mỡ thừa vòng 2 dày cỡ nào cũng dễ biến mất sau đúng 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng thể dục.

Những lợi ích từ nước chanh ấm dưới đây là điều mà ai ai cũng cần biết để có được sức khỏe tốt nhất.

Táo, dưa hấu hay bơ là những loại quả giàu protein và vitamin mà không chứa nhiều đường, rất thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân hay đang trong quá trình giảm cân.

Dưới đây là những điều cần lưu ý khi uống nước chanh vào buổi sáng để không gây hại cơ thể.