Muốn có bộ máy tiêu hoá tốt, ngừa táo bón, mọi người nên chọn các thực phẩm giàu chất xơ và có tính mát. Một số thực phẩm tốt cho đường tiêu hoá bạn không thể bỏ qua đó là.

Huyết áp cao có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nên việc duy trì tính ổn định là điều rất cần thiết. Dưới đây là 3 “nỗi sợ” mà người bị huyết áp cao cần tránh, đảm bảo huyết áp luôn được ổn định.

Đây là loại rau có giá thành rẻ, ít hoá chất được mệnh danh là vua của các loại rau bình dân.

Nước dừa giàu kali, vitamin, khoáng chất…tốt cho sức khỏe nhất là khi bạn uống vào khung giờ này.

Đinh lăng không chỉ là loại cây cảnh quen thuộc, nó còn có giá trị tuyệt vời cho sức khoẻ của con người.

Ngoài là một món ăn thân thuộc, trứng vịt lộn cũng là món ăn đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn món ăn này, bạn cần phải chú ý tránh những “đại kỵ” sau đây, kẻo rước bệnh vào người.

Mật ong giàu dinh dưỡng nếu biết sử dụng đúng sẽ giúp bạn khỏe mạnh, sống thọ. Tuy nhiên, nếu bạn uống theo cách này lợi bất cập hại.

Lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Hà Nội) cho biết tía tô có mùi thơm, vị cay, tính cấm, tác dụng giải độc, trị cảm mạo, hạ số, trị nhức đầu, ho, hen suyễn.

Hiện nay có không ít người bị thoái hóa cột sống. Bên cạnh uống thuốc giảm đau, nhiều người cũng thường áp dụng các biện pháp dân gian của ông cha ta ngày xưa, với các nguyên liệu tùa thiên nhiên, đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

Thay vì pha nước chanh theo cách thông thường, bạn có thể thêm vào quế và mật ong, như vậy sẽ tốt hơn gấp bội phần.

Không phải vất vả nhịn ăn bạn cũng có thể ép cân cực nhanh với bí quyết này.

Giảm mỡ thừa không khó như bạn nghĩ nếu uống quất và mật ong đúng cách.

Chúng ta đã nhiều lần nghe nói rằng uống nước chanh với mật ong lúc đói có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, quá nhiều nước chanh có thể làm rối loạn dạ dày cũng như làm giảm quá trình tiêu hóa và gây đau dạ dày.

Cố gắng giữ gìn ba bộ phận này trên cơ thể càng sạch, là bí quyết để sống lâu, sống thọ.

Sử dụng nước rau ngót xay để giảm cân là công thức được nhiều chị em văn phòng ưa chuộng.