Kiểm soát đường huyết rất quan trọng bởi trước tiên, con người cảm thấy khỏe khoắn hơn khi đường huyết nằm trong phạm vi an toàn, không mắc bệnh tiểu đường, đồng thời còn tránh được những loại bệnh nguy hiểm.

Uống sữa vào buổi sáng có thể giúp bạn nạp năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên, nếu muốn hấp thu tối đa dinh dưỡng từ sữa, bạn hãy uống vào 2 thời điểm sau.

4 loại nước dưới đây giàu khoáng chất, vitamin, giúp mẹ bầu giải nhiệt, mát gan vô cùng hiệu quả.

Táo mèo có nhiều tác dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, ăn quá nhiều táo mèo sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt những người sau tuyệt đối không nên ăn.

Trà gừng là đồ uống giữ ấm cho cơ thể khi bị lạnh. Tuy nhiên, uống trà gừng cũng cần chú ý, vì không phải ai cũng có thể sử dụng được đồ uống tưởng chừng đơn giản này.

Dân gian từ lâu đã biết sử dụng râu ngô kết hợp với mã đề, mía hay lá dứa để nấu nước uống thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng. Tuy là thực phẩm lành tính nhưng khi sử dụng nước râu ngô bạn cũng cần tránh những điều gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe dưới đây.

Lactose là một loại đường trong những sản phẩm làm từ sữa. Người không dung nạp lactose khi ăn uống các thực phẩm làm từ sữa sẽ bị đầy hơi, tiêu chảy.

Huyết áp cao là tình trạng xảy ra phổ biến, tác động tiêu cực đến sức khỏe. Vậy người bị huyết áp cao nên uống gì.

Sau 9 giờ tối, bạn cần tránh làm 5 việc dưới đây mà hãy dành thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn.

Khi cơ thể thiếu bất kỳ chất dinh dưỡng thiết yếu nào, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Những thực phẩm tự nhiên này sẽ làm tăng năng lượng của bạn.

Chỉ cần tích cực uống nước lọc hằng ngày theo cách này là một biện pháp đơn giản nhất giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.

Phạm phải 5 sai lầm này trong quá trình ăn kiêng sẽ khiến bạn mãi chẳng thể giảm cân.

Để cả đời không mắc ung thư bạn hãy dùng thực phẩm này vào buổi tối, rẻ tiền dễ kiếm lại tốt cho sức khoẻ.

DNVN - Chanh có thể ngăn chặn hầu hết các bệnh thông thường nhưng nó cũng có một số tác dụng phụ nghiêm trọng nếu bạn dùng quá nhiều.

Những thực phẩm có thể gây sỏi thận nếu bạn ăn quá nhiều. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn với lượng vừa phải để bảo vệ sức khoẻ.