Massage cơ và các khớp bằng các loại tinh dầu tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn đau hiệu quả.

Chỉ cần 15 -30 phút đi bộ hàng ngày có thể cải thiện được sức khỏe của bạn rõ rệt. Dưới đây là danh sách các lợi ích mà bạn có được khi đi bộ mỗi ngày và cách đi bộ chuẩn nhất.

Nước ép bí ngô không chỉ giúp đẹp da, tóc chắc khỏe mà còn mang lại vô số lợi ích về sức khỏe khác như: giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa.

Gừng là một loại thực phẩm vô cùng có ích cho sức khỏe nếu bạn biết cách kết hợp đúng với những thực phẩm khác sẽ tốt hơn vạn lần thuốc bổ.

Phần hạt đu đủ chín có giá trị cao trong việc điều trị bệnh gai cột sống và các bệnh liên quan đến xương khớp.

Không phải ngẫu nhiên mà cam là một trong những loại trái cây được sử dụng nhiều nhất trên thế giới. Thế nhưng, có những "giờ độc" nếu uống nước cam sẽ gây nguy hại khó lường.

Bị viêm khớp bạn cần chú ý tránh những thực phẩm dưới đây để không bị đau nặng hơn nhé.

Theo các chuyên gia, cần tây rất tốt cho sức khỏe, uống nước ép từ cây này hàng ngày có thể tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa ung thư và cải thiện thị lực.

Khoai tây thường được gọi là thực phẩm vàng vì trong nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Sử dụng nước ép khoai tây hàng ngày có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Dù phổ biến và có giá thành rẻ nhưng hàm lượng dinh dưỡng cao của đậu xanh làm cho nó hữu ích trong việc chống lại một số bệnh mãn tính liên quan đến tuổi tác, đặc biệt nếu nó được dùng theo những cách sau.

Dùng nghệ kiểu này không khác nào đang uống thuốc độc vào người – đừng chủ quan kẻo hối không kịp.

Nếu bạn là người yêu thích những món nướng, nhất định phải ghi nhớ những lưu ý dưới đây.

Vì những công dụng tuyệt vời dưới đây, bạn nên "thủ"sẵn một vài củ hành trong nhà.

Theo Tiến sĩ Nguyễn Đăng Nghĩa, thanh long là loại quả đặc sản quen thuộc và nổi tiếng là giàu dinh dưỡng. Hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào của loại quả này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Thịt dê có vô cùng nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng nhiều người không biết đâu nhé.