Những thói quen tốt sẽ giúp sức khỏe tổng thể của cơ thể sẽ được nâng cao, cải thiện sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ.

Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện động tác này trước khi ngủ khoảng 5-10 phút mỗi tối, bạn sẽ sớm nhận về 4 lợi ích cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng.

Bạn chưa già đã bị đau lưng nếu mắc phải những sai lầm dưới đây.

Những việc dưới đây dường như đã trở thành thói quen khó bỏ của rất nhiều người, tuy nhiên lại cực kỳ hại cho sức khỏe.

Mắc phải những sai lầm dưới đây khi đi đại tiện sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Những thói quen tốt vào buổi tối dưới đây giúp cơ thể bạn giảm đi sự căng thẳng mệt mỏi, phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Những thói quen xấu dưới đây khi đi vệ sinh gây hại cho tử cung và sức khỏe, chị em nhất định phải tránh xa.

"Em gom hết bằng chứng rồi đàng hoàng sang nhà bố mẹ chồng. Em đòi nói chuyện nghiêm túc với ông bà. Em bảo em trả chồng cho bố mẹ chồng giáo dục lại", cô vợ kể.

Chị M bị một người thứ ba xen ngang vào gia đình mình, là nạn nhân bị người khác cướp đi hạnh phúc. Hai vợ chồng ly dị cách đây 3 năm nhưng chị vẫn không đủ mạnh mẽ để kể sự thật với ba mẹ.

Gan là bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể. Những thói quen sinh hoạt không tốt hàng ngày có thể âm thầm phá hủy gan mà nhiều người không để ý.

Đây là thói quen có hại cho sức khỏe nhưng hầu như ai cũng gặp phải, kể cả những người lớn tuổi.

Chỉ vì hờn dỗi nhau mà cô ấy bỏ đi cả đêm, qua đêm với một gã đàn ông lạ... một người như vậy có đáng để tôi cưới làm vợ không.

Phụ nữ hãy chú ý đến sự khác biệt giữa ánh mắt, tay, miệng và má. Nếu chồng bấm điện thoại liên tục như thể đang nhắn tin, miệng cười tủm tỉm thì chứng tỏ anh ta đang vui vẻ với người phụ nữ khác đấy.

Những thói quen khi ngủ dưới đây ảnh hưởng tới chức năng hô hấp của bạn, làm giảm chất lượng ngủ dễ dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm.

Những sai lầm khi bạn ăn trưa sẽ khiến bạn dễ tăng cân béo phì ảnh hưởng nhiều tới vóc dáng, sức khỏe.