Những phương pháp truyền thống như nhai kẹo cao su hoặc sử dụng thuốc lá điện tử đều khó giải quyết triệt để cơn thèm thuốc thuốc lá. Bạn hãy tận dụng 10 loại thực phẩm có sẵn trong bếp dưới đây để giảm bớt chi phí và tăng hiệu quả cai nghiện nicotine.

Phải làm sao để tăng món "xanh" trong bữa ăn, vừa không cần ép mọi người ăn rau lại vừa giúp bổ sung đầy đủ lượng rau xanh cần thiết cho cơ thể.

Theo thống kê của các chuyên gia dinh dưỡng thì có đến 50% chất dinh dưỡng trong ngày được hấp thụ từ bữa sáng.

Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây sẽ rất tốt cho sức khỏe tim mạch đấy chị em nhé.

Dân văn phòng ăn uống không đúng cách khiến sức khỏe bị ảnh hướng rất nhiều, bạn nên thay đổi ngay.

Bạn đang cần giảm cân thì hãy chú ý ăn những thực phẩm dưới đây một cách thường xuyên nhé .

Sữa có nguồn gốc thực vật không chứa lactose nên có thể được dung nạp tốt hơn sữa từ sữa ở một số người. Tuy nhiên, khi sử dụng với trẻ em thì bạn cần cân nhắc kỹ nhé.

Không phải đến độ tuổi trung niên hay ngoài 30 bạn mới cần quan tâm đến vấn đề lão hoá. Mà ngay từ bây giờ, hãy bổ sung 5 chất sau để cơ thể luôn khỏe đẹp mãi.

Theo mẹ Teppi, để nấu cháo nhanh nhừ, khi nồi sôi thì hạ lửa, để cháo sôi lăn tăn lên 1 lúc, đậy vung thật kín, tắt bếp đi.

Không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe, trứng gà còn có thể giúp bạn trị mụn, nuôi dưỡng làn da sáng mịn, hồng hào.

Mang lại cho con người sự năng động, sảng khoái và tâm trạng hứng khởi đâu chỉ có ly cà phê sáng, mà còn táo, sôcôla và các sản phẩm khác.

Mặt nạ sữa chua có nhiều lợi ích làm đẹp da giúp bạn sở hữu làn da sáng khỏe mịn màng như mong muốn. Dưới đây là tổng hợp những cách đắp mặt nạ sữa chua giúp trắng da trị mụn an toàn hiệu quả nhất tại nhà.

Vào đầu những năm 1930, một trận dịch bí ẩn xuất hiện ở Liên Xô, khiến hàng nghìn người thiệt mạng. Chỉ sau vài năm, các nhà khoa học mới xác định được nguyên nhân của căn bệnh kỳ lạ đó - một loài nấm làm cho bánh mì bị “say” là nguyên nhân gây ra thảm họa.

Dưới đây là những loại thực phẩm dành cho bữa sáng, được chứng minh tốt cho tim mạch và có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Chuyện giảm cân, giữ dáng sẽ không còn vất vả nếu chị em thực hiện đều đặn 5 thói quen này vào mỗi buổi sáng, dễ làm nhưng hiệu quả lại cao.