Mấu chốt của việc giảm mỡ bụng chính là kéo căng và gây áp lực lên vùng bụng. Vì thế với 6 động tác yoga sau, các mẹ có thể loại bỏ chúng rất hiệu quả.

Các chuyên gia Trung Quốc đã liệt kê 7 thói quen nhiều người đang mắc phải sẽ làm tổn thương não bộ mà không hay biết.

Cùng với những lợi ích khác, ăn uống lành mạnh và năng động có thể giúp bạn cải thiện được tối đa tình trạng thoái hóa khớp.

Bí quyết dưới đây giúp vùng cổ không bị nếp nhăn bạn hãy chú ý ngay hôm nay nhé.

Chính vì nhiệm vụ này mà phổi là bộ phận rất nhạy cảm, đặc biệt là ở người cao tuổi và trẻ em. Phổi cũng dễ bị bệnh, đáng chú ý là trong giai đoạn thời tiết giao mùa hoặc thay đổi thất thường.

Chúng ta đều ít nhất 1 lần cảm thấy ngón tay thậm chí là cả cánh tay bị tê hoặc đau và thường tặc lưỡi mặc kệ bỏ qua vì nghĩ không có gì nghiêm trọng. Hãy cùng xem những vị trí đau trên bàn tay báo hiệu tình trạng cơ thể của bạn.

Người phụ nữ dù có thiếu tiền thì 3 “bộ phận” này vẫn phải được chăm sóc đầy đủ, điều đó sẽ giúp chị em trẻ trung và khí chất hơn.

Nếu thấy những dấu hiệu bất thường dưới đây ở cơ thể thì bạn cần nghỉ ngơi ngay.

Dưới đây là 3 bài tập yoga có khả năng săn chắc vòng bụng hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng ngay bây giờ.

Dưới đây là những dấu hiệu thiếu máu và cách cải thiện tình trạng thiếu máu bạn cần biết.

Bắt đầu 1 ly nước chanh, uống trà thảo mộc, đi bộ hằng ngày... giúp bạn có vòng eo lý tưởng.

Theo Đông y thì tim là cơ quan “chủ quản” của thần sắc khí huyết. Vì vậy để làm chậm và cải thiện quá trình lão hóa, hãy bắt đầu từ việc “dưỡng tâm”, một trong những liệu pháp hữu hiệu chính là massage huyệt “Nội Quan”, còn được gọi với tên mỹ miều là “Huyệt mỹ nhân”.

Tập thể dục đúng cách và đúng thời điểm sẽ giúp bạn có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Dưới đây là 3 khung giờ được các chuyên gia sức khỏe khuyên nên tập thể dục để có đạt hiểu quả tốt nhất.

Để tránh lão hóa da bạn cần thường xuyên sử dụng kem chống nắng, tẩy tế bào chết, sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên.

DNVN - Từ ngày 18 đến 19/3, tại Sun World Fansipan Legend Sapa (Lào Cai), Học viện Yoga Sống khỏe phối hợp với Sun World Fansipan Legend đồng tổ chức “Festival Yoga Mùa xuân – Tranh cúp Ngôi sao Yoga Sống khỏe 2023".