Măng tây là một loại rau đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, măng tây là thực phẩm chứa nhiều nước vì vậy lương y Sáng đánh giá loại thực phẩm này có thể gây ra tác dụng phụ cho một số nhóm người.

Rau củ thường xuất hiện trong chế độ ăn kiêng của những người giảm cân. Tuy nhiên có một số loại rau củ còn khiến bạn tăng cân thêm.

Trong thành phần của nước đỗ đen chứa nhiều khoáng chất, canxi, sắt… tốt cho sức khỏe của bạn. Nhất là khi bạn uống đúng thời điểm điểm này càng thêm lợi.

Dưa chuột là loại quả có chứa nhiều nước và vitamin. Tuy nhiên, ăn dưa chuột sai cách sẽ gây ra nhiều tác hại khôn lường cho sức khỏe.

Rau rất tốt cho sức khỏe nhưng theo nghiên cứu mới nhất của các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết, không phải loại nào rau xanh nào cũng tốt cho sức khỏe.

DNVN – Dưới đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của cả gia đình trong những tháng cuối năm.

Trong nho chứa nhiều chất kháng viêm, chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe con người.

Một số thực phẩm thường được cho là tốt cho sức khỏe nhưng không được khuyến khích ăn vào bữa sáng khi bụng rỗng. Tuy nhiên nó lại rất tốt khi ăn vào buổi tối.

Kim chi là món ăn truyền thống của người Hàn Quốc. Nó được chứng minh là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần phải chú ý khi ăn loại thực phẩm này.

Các loại hạt rất tốt cho sức khỏe với nhiều protein, chất xơ, chất chống oxi hóa và vitamin E, tất cả các chất trên đều giữ cho cơ thể bạn khỏe.

5 thần dược càng ăn bao nhiêu mỡ vòng 2 càng giảm bấy nhiêu, cân nặng tiêu biến không kiểm soát cần dừng ngay khi dáng đã chuẩn.

Bổ sung các loại rau củ này vào thực đơn không chỉ cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào cho cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình đốt mỡ, giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Ngoài tập luyện thì việc ăn uống khoa học, lành mạnh cũng ảnh hưởng rất lớn đến việc giảm cân. Dưới đây là khung giờ 'vàng' bạn nên ăn sáng, trưa, tối để việc siết cân nặng trở nên hiệu quả hơn.

Đều đặn trong 1 tuần ngày ăn 1 quả chuối điều thần kỳ gì sẽ đến với cơ thể - nhớ dành thời gian để tìm hiểu ngay.

DNVN - Một làn da khỏe mạnh, không có dấu hiệu lão hóa hay mụn trứng cá sẽ giúp bạn luôn tự tin ở bất cứ đâu. Do vậy, bạn hãy hạn chế những thực phẩm này.