Cần tây là loại rau gia vị thường được xào với thịt bò hay đồ hải sản. Dù chỉ là rau gia vị nhưng cần tây lại có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ.

4 sai lầm khi ăn bữa tối dưới đây khiến cho quá trình giảm cân của bạn trở nên khó thực hiện hơn bao giờ hết.

Bạn đang băn khoăn mãi về vấn đề cân nặng, thử áp dụng 8 cách giảm cân bằng chuối dưới đây xem sao.

Ăn trái cây rất tốt nhưng một số loại quả dưới đây lại không phù hợp để tiêu thụ khi bạn vừa ngủ dậy vì lúc này bụng đang rỗng, ngược lại nếu ăn vào buổi tối lại đem về rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

Thường xuyên “kết thân” với những loại trái cây tuyệt vời này, bạn sẽ thấy được sự thay đổi đáng kinh ngạc trên vòng eo phì nhiêu của mình.

Người xưa có câu: "Muốn gan tốt, bữa sáng cũng phải tốt", vậy nên, hãy bổ sung những thực phẩm này vào bữa sáng của bạn.

Đây là những loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao hơn cả sữa, hãy tận dụng để phòng tránh bệnh loãng xương.

Bưởi, lựu, táo, súp lơ, sữa chua... rất tốt cho người muốn giảm cân.

Những bí quyết dưới đây tuy nhỏ nhưng có thể giúp bạn giảm cân một cách an toàn.

Nước dừa mát giúp giải nhiệt, chứa nhiều khoáng chất, vitamin, tốt cho sức khỏe của bạn.

Không tập trung vào chế độ tập luyện, người Nhật có thói quen đặc biệt khác giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.

Giảm cân chưa bao giờ là dễ đến vậy nếu bạn kiên trì ăn 7 thực phẩm này dịp sau Tết.

Nếu bạn đang lên thực đơn giảm cân sau Tết, đây là những loại hoa quả bạn nên bổ sung vào danh sách đồ ăn.

Để giảm cân nhanh chóng bạn cần chú ý làm ngay điều này sau những ngày ăn uống quá tải trong Tết nhé.

Chỉ cần ăn đúng loại thực phẩm là bạn có thể giảm cân và có được thân hình cân đối như ý đấy.