DNVN - Bắp (ngô) là loại ngũ cốc có nhiều chất dinh dưỡng. Nó là một nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tuyệt vời.

Thói quen của nhiều người là ăn mì tôm vào bữa sáng. Tuy nhiên, ăn nhiều mì thực sự gây hại cho cơ thể, bạn có thể tham khảo các gợi ý sau đây.

Bữa sáng rất quan trọng với con người nhưng có nhiều người vẫn đang làm sai, vô tình làm ảnh hưởng đến sức khỏe của lá gan mà không biết.

Các chuyên gia dinh dưỡng trong những nghiên cứu gần đây đã “phá vỡ” câu nói rằng bữa sáng mang lại sự khởi đầu tốt nhất cho ngày mới. Liệu quan điểm này có chính xác hay không.

DNVN - Một số loại thực phẩm có thể gây hại đến đường ruột nếu ăn khi bụng đói. Chuyên gia dinh dưỡng Rupali Datta - Ấn Độ đã chia sẻ 7 loại thực phẩm không nên ăn khi đói bụng buổi sáng kẻo gây hại cho sức khỏe.

DNVN - Không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để ăn khi bụng trống rỗng vào buổi sáng. Thậm chí, một số thực phẩm có thể gây hại cho dạ dày, gan và thận của bạn.

Nhiều cha mẹ thường mất nhiều thời gian gọi con dậy buổi sáng. Việc gọi mãi con không dậy có thể khiến cha mẹ nổi cáu, ảnh hưởng đến tâm trạng của cả cha mẹ và con cái.

Loại hạt này được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh có thể giúp người sử dụng kéo dài tuổi thọ.

Món cơm lúc này tốt ngang thuốc quý giúp khỏe đường ruột, giảm cân lại làm đẹp da, từ đó kéo dài tuổi thọ. Chị em phụ nữ mà dùng đều thì đúng hưởng lợi đủ đường.

Không cần tốn điện bật điều hòa cả ngày, nếu áp dụng những cách đơn giản này bạn có thể phần nào khắc phục được cái nóng oi bức “tấn công” nhà mình trong những ngày hè.

Các bữa ăn đều quan trọng như nhau, nhưng buổi sáng là thời điểm bạn khởi động ngày mới nên cơ thể cần các chất dinh dưỡng và năng lượng thích hợp.

Có 5 loại trái cây đặc sản của Việt Nam này rất tốt cho sức khỏe khi ăn vào ban ngày, tuy nhiên chúng có thể gây hại khi ta ăn vào ban đêm.

Để có được một chế độ ăn lành mạnh và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể khi ăn thuần chay nên bổ sung 9 loại thực phẩm này.

Phụ nữ sáng nên ăn gì để vừa khỏe vừa đẹp là băn khoăn của nhiều người, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần lựa chọn thời điểm ăn cho thích hợp để hấp thu được hết chất dinh dưỡng.