Nhật Bản luôn là đất nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới trong vòng 25 năm trở lại đây. Để duy trì sức khỏe, tuổi thọ không chỉ nhờ không khí môi trường sống trong sạch mà còn là nhờ vào chế độ ăn uống vô cùng lành mạnh của họ mà không phải ai cũng biết.

Canxi chiếm khoảng 2% trọng lượng trung bình của người trưởng thành. Do đó việc bổ sung canxi vô cùng quan trọng, nó không chỉ giúp duy trì sức khỏe xương khớp mà còn giúp duy trì hoạt động của các dây thần kinh và mô cơ.

Nhiều người đã kiêng ăn dầu mỡ, ăn chay nhưng rốt cuộc thì vẫn bị gan nhiễm mỡ. Đây là cách ăn uống sai lầm mà bạn nên sớm tham khảo để tránh.

Ăn kiểu này khiến cả gia đình đối mặt với ung thư, bệnh tim mạch đột quỵ và bệnh về huyết áp quá nhiều người mắc mà chẳng ngờ.

Quầng thâm, bọng mắt làm bạn mất tự tin khi gặp gỡ mọi người xung quanh.Vậy làm thế nào để loại bỏ nó ngay lập tức nhỉ, hãy cùng tham khảo những cách được gợi ý trong bài viết dưới đây nhé.

Có thể bạn vô cùng ngạc nhiên trước những công dụng chữa bách bệnh từ cây cần tây quen thuộc.

Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí khoa học Science Translational Medicine của Đại học Bonn (Đức) cho biết, chế độ ăn nhiều muối không chỉ khiến bạn gặp rắc rối với bệnh cao huyết áp mà còn cực kỳ hại cho hệ miễn dịch.

Nhiều người cho rằng, người bị huyết áp cao cần tránh ăn muối và trứng. Điều đó không hẳn đúng mà bạn cần ăn với lượng vừa phải. Ngoài ra, người huyết áp cao cũng cần tránh ăn những thực phẩm gì.

Đợt này, anh chị tôi vừa đón bé trai đầu lòng. Tôi thương anh chị nên thi thoảng vẫn đến chơi với cháu, tiện thể chăm cháu giúp chị dâu. Từ khi có cháu, bố mẹ tôi cũng không còn khắt khe như trước. Thấy tôi chuẩn bị đến nhà anh chị, mẹ lại bỏ đồ ăn vào túi nhờ mang sang.

Bà Lưu Tùng Hàn 93 tuổi, trong đó có 44 năm chống ung thư, bà vẫn sống rất khỏe mạnh. Bí quyết sống khỏe nằm ở 4 quy tắc.

Nếu bị sỏi thận bạn nên tránh ăn những thực phẩm như cá cơm, bia, rượu, cà phê….

Bài viết này xin hướng dẫn những cách "tô màu" bữa ăn để người bệnh ung thư có thể ăn uống ngon lành hơn, giúp tăng thể trạng và cả niềm vui sống.

Gương mặt xinh đẹp, thần sắc tươi tắn của Dương Mịch cũng không khiến cộng đồng mạng chuyển hướng quan tâm khỏi đôi chân khẳng khiu, gầy guộc của cô.

Vào mùa đông, có rất nhiều người bị lạnh tay chân và đặc biệt là dễ bị cảm lạnh, đó cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo thận suy yếu.

Bạn biết rất rõ rằng cơ thể cần có canxi nhưng bạn không nhận ra rằng các yếu tố về lối sống cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.