Dưới đây là những “thủ phạm” gây ra những vấn đề làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, có thể khiến bạn phải thức giấc suốt cả đêm.

Thường xuyên ăn những loại hạt dưới đây giúp bạn giữ ấm cơ thể trong mùa đông.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người mang tất khi ngủ có thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn và có chất lượng giấc ngủ tốt hơn những người không đi tất. Tuy nhiên, nếu mang tất đi ngủ cần chú ý tránh những điều dưới đây.

Sử dụng giấm táo đúng cách giúp hạ huyết áp, giảm đường trong máu, giảm cân.

Để không bị ốm khi mùa lạnh bạn hãy chú ý những điều dưới đây ngay hôm nay nhé.

Sử dụng nghệ đúng cách bạn không cần phải lo về nám, tàn nhang trên da.

Những thực phẩm cấm ăn khi đói vì rất hại sức khỏe nhưng nhiều người vô tư dùng.

Theo các chuyên gia, việc ngâm chân nước ấm trong những ngày tiết trời se lạnh sẽ mang lại những lợi ích khiến nhiều người phải bất ngờ.

Nước đỗ đen nếu uống đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu uống theo cách này dễ gây bệnh.

Muốn da không bị mụn ngày Tết bạn hãy chú ý những điều dưới đây ngay hôm nay nhé.

Uống loại nước này vào tối đảm bảo sẽ giảm cân nhanh hơn hút mỡ - muốn eo thon dáng chuẩn lại không tốn kém bạn hãy biết ngay.

Bạn hãy bỏ túi mẹo dưới đây để xóa vết chai tay, chai chân ngay tại nhà.

Ăn món này giúp cân nặng giảm không kiểm soát - muốn vòng eo thon gọn hãy bổ sung ngay vào thực đơn mỗi ngày.

Trị dứt điểm hôi nách ngay sau 1 ngày nhờ chanh - hiệu quả vô cùng nhưng ít ai ngờ tới.

Chị em chỉ cần nhớ 5 mẹo đơn giản dưới đây sẽ không cần phải lo lắng về đôi mắt thâm quầng nữa.