Người xưa thường nói: Điều dễ nhất nhưng cũng khó nhất để con người khỏe mạnh là giữ miệng, hoạt chân, không tham lam vật chất.

Do sức đề kháng kém dần nên những người cao tuổi thường hay gặp phải vấn đề về rối loạn hệ tiêu hóa, cao huyết áp, các bệnh về tim mạch. Vì vậy đối với người cao tuổi, thói quen ăn uống rất quan trọng. Ngoài các bữa ăn chính thì trái cây cũng rất tốt với người cao tuổi.

Sau đây là một số lợi ích mà nước mang lại nếu bạn uống khi thấy đói.

Lẩu là món ăn hấp dẫn vừa dễ làm vừa hợp khẩu vị của nhiều người, thế nhưng có những loại rau bạn tuyệt đối không nên dùng để nhúng lẩu.

Thời tiết giao mùa bố mẹ cần chú ý chăm sóc trẻ đúng cách để không bị ảnh hưởng sức khoẻ nhé.

Loại quả này là thành phần thường thấy trong các thang thuốc bắc. Đặc biệt, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho não bộ, tiêu hoá và ngăn ngừa ung thư.

Bơ đậu phộng không những là món ăn khoái khẩu của nhiều người mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ổn định huyết áp, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Tỏi cô đơn (còn gọi là tỏi một nhánh) là thực phẩm bổ sung được nhiều người ưa chuộng vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: bảo vệ gan, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho sức khỏe tim mạch.

Một chế độ ăn uống lành mạnh gồm rau và trái cây là yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tật, bao gồm bệnh tim, tiểu đường và có thể là ung thư.

Dù vô cùng dân dã nhưng lại là món quà vặt được trẻ con yêu thích bởi hương vị chua ngọt dễ ăn.

Nếu bạn cũng có sở thích ăn những món này thì hãy chú ý loại bỏ chúng để bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Không chỉ là một nguồn cung cấp kali dồi dào, chuối còn mang lại nhiều lợi ích không ngờ đối với sức khỏe.

Bạn không muốn bị bệnh mãn tính thì bỏ ngay những thói quen dưới đây ngay hôm nay.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của dưa hấu ruột vàng đối với sức khỏe.

Ngao hay còn gọi là nghêu, là một loại sinh vật thân mềm được bao bọc bởi hai mảnh vỏ cứng. Với giá trị dinh dưỡng dồi dào, ngao được biết tới là một món hải sản được nhiều bà nội trợ tìm mua để chế biến trong các bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là những lợi ích của nghêu mang lại cho sức khỏe.