Uống vài tách cà phê mỗi ngày trong khi hạn chế lượng calorie hấp thụ vào cơ thể, một số người đã giảm cân thành công trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, giải pháp này có một số nhược điểm đáng kể.

Khoai lang chứa nguồn chất xơ dồi dào và các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn việc hình thành tích tụ mảng bám động mạch, từ đó giảm thiếu nguy cơ đột quỵ.

Đây là những thực phẩm rất quen thuộc đối với cuộc sống chúng ta và có tác dụng giúp bạn đánh bay mỡ bụng, giảm cân hiệu quả nữa đấy.

Bột yến mạch là một nguyên liệu đến từ thiên nhiên có công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả như làm trắng da, dưỡng ẩm, giảm cân.

Một số thay đổi nhỏ có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng để đón Tết đấy nhé.

Ngủ trưa kiểu này bạn đã tự tăng thêm cho mình 20 năm tuổi thọ và cơ thể luôn khỏe mạnh, ít ốm đau bệnh tật.

Những thực phẩm mùa đông dưới đây giúp đốt cháy mỡ bụng vô cùng hiệu quả mà bạn không ngờ tới.

Uống loại nước này vào tối đảm bảo sẽ giảm cân nhanh hơn hút mỡ - muốn eo thon dáng chuẩn lại không tốn kém bạn hãy biết ngay.

Uống nước chanh là cách giảm mỡ bụng thông minh được nhiều chị em ưa chuộng.

Lựa chọn thực phẩm để ăn không đúng cách là 1 trong những nguyên nhân khiến vòng 1 xập xệ.

Những người cấm ăn thịt bò - hãy biết nếu không sẽ mang bệnh vào người.

Nha đam (lô hội) không chỉ hữu ích trong làm đẹp mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng ít ai ngờ.

Quả cam, bí đỏ, chuối chín... là thực phẩm có thể giúp bạn sở hữu làn da đẹp.

Nếu bạn là một tín đồ của cà phê thì hãy lưu ý uống vào những khung giờ này, bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại.

Chỉ cần biết những mẹo nhỏ dưới đây thì sẽ không cần phải lo lắng về việc thừa cân vào ngày Tết.