Dưới đây là những thói quen chúng ta nên bắt đầu vào buổi sáng để có bộ xương chắc khỏe.

Giảm cân là việc đòi hỏi phải có sự kiên trì. Nếu bạn đã quyết tâm, hãy áp dụng 10 động tác thể dục này. Sau 1 tuần bạn sẽ giảm được 3kg.

Những người thường xuyên phải làm việc và học tập ngồi tại bàn hoặc đứng trong một thời gian dài sẽ gây ra những tổn thương cơ học cho cột sống, dẫn đến tình trạng bị đau lưng khó chịu. Dưới đây là 7 động tác đơn giản tại nhà giúp giảm đau lưng cấp tốc hiệu quả, không nên bỏ qua.

Thực hiện đều đặn những điều dưới đây giúp bạn sở hữu vòng eo "vạn người mê".

Hải đăng Tiên Sa được đưa vào hoạt động từ năm 1902, đến nay vẫn là ngọn đèn biển đầy vững chãi soi sáng cho thuyền bè qua lại trong khu vực.

Trải qua nửa thế kỳ tồn tại, nhà thờ Thánh Mẫu vẫn đứng giữ được vẻ đẹp oai nghiêm và vững chãi giữa thành phố Đà Lạt mộng mơ.

Bác sĩ Michael Mosley, một chuyên viên sản xuất chương trình khoa học, đài BBC (Anh) đã chia sẻ bài thử nghiệm tuổi thọ bằng cách đứng một chân trong lúc nhắm mắt.

Ngọn thác xinh đẹp ẩn mình giữa núi rừng Hoàng Liên là một địa điểm không thể bỏ qua khi đến Sapa.

Bạn có thể giảm cân hiệu quả chỉ bằng phương pháp vô cùng đơn giản.

Bàn thắng ở phút 89 của cầu thủ vào sân thay người Alexander Isak ở trận Newcastle vs Fulham đã mang về 3 điểm cho đội chủ nhà. Chích chòe chính thức đòi lại vị trí thứ 3 từ tay của Man United.

Khung cảnh tại con thác thơ mộng hệt như cái tên mà người ta đặt cho nó.

Từ cố chỉ kim, động tác đứng một chân vẫn được nhiều người đánh giá cao và tin tưởng tập luyện. Dù là yoga hay thái cực quyền, khí công đều chú trọng đến việc giữ thăng bằng.

DNVN - Bộ ảnh cưới của Khánh Thi – Phan Hiển được thực hiện ở Pháp có quá nhiều ý nghĩa đối với cặp đôi.

Chỉ với 5 bài tập này mỗi ngày sau 2 tháng bạn sẽ có ngay vóc dáng đẹp như ý.

Dưới đây chính là 7 bài tập yoga dành cho vòng 3 đơn giản mà hiệu quả, chị em nào cũng có thể dễ dàng tự tập tại nhà.