Một số đồ uống sẽ giúp giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, tăng tốc quá trình trao đổi chất - kết quả là giảm lượng chất béo lắng đọng ở bụng.

Bạn là tín đồ của yoga, say mê và miệt mài tập luyện với mong muốn có nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, tập luyện là chưa đủ, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ là chìa khóa để giúp bạn vừa có được năng lượng cần thiết, vừa tập trung vào cảm nhận được một cách hiệu quả mà lợi ích của yoga mang lại.

5 loại thực phẩm dưới đây giàu chất chống oxy hóa, giúp thải độc, thanh lọc phổi vô cùng hiệu quả.

Món mực hấp, mực xào vô cùng bổ dưỡng nhưng để loại bỏ mùi tanh đặc trưng của nó không phải việc đơn giản. Nhưng mọi việc sẽ nhẹ nhàng hơn nếu bạn làm theo cách này.

Chanh leo rất giàu giàu Vitamin C, có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe và được sử dụng nhiều trong đời sống

Đánh tan mỡ bụng sau 2 tuần khi uống loại nước này vào mỗi sáng trước 30 phút bữa ăn ngay tại nhà mà không cần tập thể dục.

Đây chính là cách giải rượu bia nhanh và an toàn nhất hiện nay nhưng ít ai biết để tận dụng - hãy tìm hiểu ngay.

Mỗi buối tối uống 1 cốc nước này theo cách dưới đây U40 cũng có thể trẻ khoẻ như đôi mươi, trị mất ngủ hiệu quả ai cũng nên giắt lưng.

Từ lâu chúng ta đã biết nước chanh có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Để pha nước chanh "chuẩn" nhất, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Những loại nước giàu dinh dưỡng, có tác dụng hỗ trợ giảm cân này nên được uống sau bữa ăn tối và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.

Mỗi ngày, cơ thể lại tích tụ thêm độc tố và chất thải, về lâu dài sẽ gây hại cho cơ thể. Hãy thải độc cơ thể bằng các thức uống detox tuyệt vời sau.

Qủa chanh leo có vô vàn lợi ích thần kì với sức khoẻ. Những cốc nước chanh leo chua ngọt được để lạnh mà uống ngay khi mới đi ngoài trời về thì thật sự là giải pháp giải nhiệt quá đỗi tuyệt vời.

Nước chanh là một thức uống cực rẻ tiền nhưng lại vô cùng có lợi cho sức khỏe mà ít ai biết. Dưới đây là những lợi ích có được sau khi uống mỗi cốc nước chanh đều đặn vào mỗi buổi sáng.

Giảm cân bằng chanh là phương pháp đang được nhiều người sử dụng hiện nay nhưng làm sao cho hiệu quả nhanh nhất không phải là điều ai cũng biết.

Uống nước đúng thời điểm "vàng" sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp đào thải độc tố, chất béo ra khỏi cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.