DNVN - Từng là cô gái vui tươi, lạc quan, nhưng suốt một năm về làm dâu, Ngân dần thấy mình trở nên mệt mỏi trước những lời so sánh không ngừng của mẹ chồng. Đỉnh điểm là vào ngày giỗ trong gia đình, sau bao lần chịu đựng, cô quyết định đáp trả. Và điều kỳ diệu đã xảy ra.

Tiền đạo Erling Haaland hứa hẹn có thể bắt kịp đẳng cấp của Ronaldo và Messi.

Một số câu tục ngữ được ông cha ta lưu truyền từ đời này sang đời khác vẫn được nhiều người biết đến và là lời nhắn nhủ cho hậu thế, không chỉ có ý nghĩa sâu sắc về cuộc sống mà còn là triết lý về đời người.

Rất nhiều người có thói quen tắt báo thức đi và ngủ tiếp nhiều lần vào buổi sáng, theo các chuyên gia y tế, điều này tiềm ẩn rủi ro về sức khỏe.

Dưới đây là những thói quen hàng ngày đang hủy hoại đầu gối của bạn, bạn đã biết chưa.

Chị em sẽ không lo lão hóa sớm, nếu áp dụng 4 điều này trước và sau khi bôi kem chống nắng.

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người lơ là chuyện tập thể dục. Tuy nhiên, thói quen xấu hàng ngày này đang rút ngắn tuổi thọ của bạn.

Biết được những điều dưới đây bạn hãy thiết lập kế hoạch dậy sớm ngay nhé.

Thiếu ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ gây ra những hậu quả sức khỏe như đau đầu, mệt mỏi, mất tập trung, suy giảm trí nhớ… Và giấc ngủ cũng sẽ là nguyên nhân gây ra tình trạng tăng cân mất kiểm soát nếu như bạn mắc phải những thói quen xấu dưới đây.

Một số thói quen không tốt vào buổi sáng có thể khiến một ngày của bạn thiếu năng lượng đấy nhé.

Khởi đầu năm mới, việc duy trì thói quen thức dậy vào 5h sáng đã tạo ra những thay đổi và lợi ích đáng kể cho sức khỏe.

Uống nước, tập giãn cơ, ăn lành mạnh... giúp buổi sáng bạn thức dậy, tràn đầy năng lượng.

Những thói quen như tắt đồng hồ báo thức để ngủ lại, uống cà phê khi còn quá sớm hay ăn quá gần giờ đi ngủ đều sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi cả buổi sáng, thậm chí cả ngày.

Sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng bởi thói quen ngủ kém. Bên cạnh đó, chất lượng giấc ngủ kém khiến ngày tiếp theo của bạn trở nên thật tồi tệ. Do đó, để hoạt động tốt nhất trong khả năng của bạn, bạn cần phải ngủ đủ và sâu giấc.

Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu tập luyện 5 thói quen dưới đây mỗi ngày trước 10 giờ sáng thì sẽ trẻ mãi không già, cả đời không đau ốm.