Nhiều người đã từng bị cứng cổ, vì một số lý do sau khi ngủ họ sẽ thấy cổ rất khó chịu, kèm theo đau nhức, không thể cử động cổ tốt.

7 thói quen ngủ sai lầm dưới đây bạn nên tránh, bởi chúng không những ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn gây hại cho cơ thể.

Thiếu mãu não mặc dù không phải căn bệnh quá nguy hiểm như ung thư, nhưng dễ dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm như đột quỵ. Bệnh có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở mọi độ tuổi và khôg nên chủ quan.

Để không gây tổn hại cho sức khỏe, bạn nên tránh làm những việc sau đây trước khi đi ngủ.

Thiếu máu não thường có nhiều biểu hiện nhưng chúng chỉ thoáng qua, đôi khi người bệnh chủ quan không để ý. Thế nhưng nó lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm khác.

Duy trì những thói quen này hàng ngày sẽ khiến người trẻ tuổi mắc nhiều bệnh mãn tính.

Cách sử dụng gối có ảnh hưởng trực tiếp đến các các bệnh lý xương khớp, đặc biệt là về đốt sống cổ. Dưới đây là 3 sai lầm khi nằm gối gây nên bệnh về xương và cách chọn gối tốt cho sức khỏe.

( KHOEVADEP ) - Tê mỏi tay là tình trạng nhiều người mắc phải. Đôi khi đây lại là dấu hiệu báo trước của 5 căn bệnh nguy hiểm.

7 thói quen ngủ sai lầm dưới đây bạn nên tránh, bởi chúng không những ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn gây hại cho cơ thể.

Làm cách nào để chìm sâu vào giấc ngủ trong khi bạn không hề thấy buồn ngủ một chút nào, hãy thử áp dụng 7 cách sau.

Để không gây tổn hại cho sức khỏe, bạn nên tránh làm những việc sau đây trước khi đi ngủ.