Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể sau khi thức dậy và khởi đầu một ngày mới đầy năng lượng. Việc chuẩn bị một bữa sáng ngon, đủ chất dinh dưỡng và nhanh chóng không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà còn giúp tạo ra một tinh thần tích cực cho cả ngày dài phía trước.

Ở Việt Nam, có một món ăn cực rẻ tiền lại nằm trong những món ăn giúp kéo dài tuổi thọ của người Nhật.

Có những thực phẩm có sẵn trong nhà bếp giúp bạn giảm cân. Những món ăn này sẽ giúp bạn vượt qua được những cám dỗ từ các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.

Bạn muốn giảm cân thì hãy bổ sung những món giàu protein lành mạnh vào chế độ ăn hằng ngày.

Phương pháp không đúng bạn không thể giảm cân nhanh được đâu nhé.

Phương pháp không đúng bạn không thể giảm cân nhanh được đâu nhé.

Bạn muốn giảm cân thì hãy bổ sung những món giàu protein lành mạnh vào chế độ ăn hằng ngày.

Những món ăn dưới đây giàu dinh dưỡng, giúp thanh nhiệt, giải độc tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như tivi, máy tính, điện thoại, iPad,... sẽ làm giảm việc sản xuất ra melatonin. Vì thế bạn sẽ mất nhiều thời gian để bắt đầu giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Không ai có thể nghĩ được những vị kem này có thể ăn được cho tới khi nếm thử chúng.

Một nếp sinh hoạt đơn giản trong 24 gờ mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe.

Nếu bạn biết rằng nàng "Du Phi" Trương Quân Ninh nay đã bước sang tuổi 36 thì có lẽ không khỏi trầm trồ bởi vóc dáng và làn da săn mịn như gái 18, đôi mươi.