Buổi tối mắc phải thói quen làm giảm cả 15 năm tuổi thọ, thường xuyên ốm đau bệnh tật quá nhiều người mắc mà chẳng hay biết.

Theo các chuyên gia, để có một giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe thì mọi người cần cởi bỏ những thứ này.

Những thói quen này rất nhiều người mắc phải khiến sức khỏe ngày càng suy kiệt.

Trước khi đi ngủ, phụ nữ nhớ dành ra một chút thời gian để "cởi ra, mặc vào" những thứ sau. Đảm bảo giúp giấc ngủ ngon lành, khỏe mạnh.

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào cho thấy mặc áo ngực đi ngủ gây ung thư vú nhưng chị em nên cũng không nên "gò ép" bầu ngực suốt 24h bởi chúng có thể gây trở ngại cho giấc ngủ vào ban đêm.

Tôi không ngờ lòng tốt của mình lại bị người khác lợi dụng như vậy. Nếu ngay từ đầu tôi quyết liệt, chị ta sẽ không có cơ hội để dằn mặt tôi.

Đây là thói quen vào buổi tối làm tổn thọ nghiêm trọng phải tới 85% người Việt mắc phải - không bỏ đi sẽ hối không kịp.

(DNVN)-Đối với chị em phụ nữ, việc mặc áo ngực rất quan trọng vì nó không chỉ giúp tạo hình cho vòng một, mà còn giảm sự chảy xệ của ngực. Tuy nhiên, mặc áo ngực trong khi ngủ như một thói quen sẽ gây nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.