Nhật Bản là đất nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Vì vậy, bạn hãy học hỏi bí quyết sống lâu của họ ngay hôm nay nhé.

Bác sĩ nổi tiếng Wang Minqing, 88 tuổi có nhiều kinh nghiệm trong việc giữ gìn sức khỏe rất đáng học hỏi.

Trái với suy nghĩ của nhiều người, 'Quý bà đệ nhất' truyền hình Betty White không ép mình vào thực đơn lành mạnh mà vẫn giữ món ưa thích là xúc xích và khoai tây chiên.

Cụ bà Kane Tanaka, người sống thọ nhất thế giới, vừa đón sinh nhật lần thứ 118 trong viện dưỡng lão Fukuoka (Nhật Bản) ngày 2/1.

Ở Nghệ An có một ngôi làng đặc biệt. Đó là làng Ngọc Đoài (xã Quỳnh Ngọc, huyện Quỳnh Lưu) bởi có 55 cụ trên 80 tuổi, 100 cụ trên 90 tuổi và 5 cụ trên 100 tuổi. Người dân thường gọi Ngọc Đoài là làng trường thọ.

Bí quyết sống lâu của cụ bà Besse Cooper là cả đời kiên trì làm 2 điều đơn giản ai cũng có thể làm được.

DNVN - Danh y Lý Thời Trân thời nhà Minh có viết trong quyển “Bản Thảo Cương Mục” rằng: “Nhiều người sống thọ không phải vì ăn ngũ gốc, mà là nhờ ăn khoai lang”. Đó là 1 bí quyết trường thọ đơn giản nhiều người không biết.

Chính những thực phẩm quen thuộc hàng ngày này sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, kéo dài tuổi thọ.

"Sinh, lão, bệnh, tử" là quá trình mà con người đều phải trải qua. Tuy nhiên, có rất nhiều người sống thọ, có cơ thể khỏe mạnh, điển hình là cụ bà 118 tuổi (ở Chiết Giang, Trung Quốc).

Loại củ này được mệnh danh là "nhân sâm trắng" và thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm của người Nhật.

Nếu bạn có 3 bộ phận màu "đỏ" dưới đây trên cơ thể, chứng minh bạn sẽ có tuổi thọ cao.

Cứ nhắc đến sống thọ thì ai cũng nghĩ ngay đến nước Nhật, nhưng đâu là bí quyết giúp họ sống lâu và trẻ đẹp như vậy.

DNVN - Cụ ông Nguyễn Sĩ Di là bác sĩ nổi tiếng trong lĩnh vực sức khỏe tim mạch ở Trung Quốc. Tuy đã ã 103 tuổi nhưng ông vẫn vô cùng minh mẫn, khỏe mạnh. Vậy bí quyết của vị bác sĩ này là gì?

Đây là những lý do giải thích vì sao nếu chúng ta thức dậy chậm rãi lại có thể đảm bảo được sự an toàn tính mạng và trở nên khỏe mạnh. Hãy tìm hiểu và áp dụng sớm để sống thọ.

DNVN - Dưới đây là những đúc kết, lời khuyên sức khỏe và những tư tưởng tràn đầy cảm hứng về cuộc sống của bác sĩ Shigeaki Hinohara (Nhật Bản) mà bạn có thể áp dụng cho bản thân mình.