Chúng ta đều biết rằng một giấc ngủ ngon giúp cơ thể hồi phục năng lượng và mang lại cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, nằm theo 6 tư thế này khiến bạn càng ngủ càng mệt mỏi thêm và gây hại cực lớn cho cột sống.

Theo Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ, ngồi lâu có mối liên hệ mật thiết với việc tăng nguy cơ tử vong do các bệnh mãn tính gây nên.

Bệnh loãng xương có thể gây ra tình trạng gãy xương, biến dạng cột sống... nếu không kiểm soát kịp thời.

Những thói quen dưới đây gây ảnh hưởng tới vùng xương sống lưng, xương chậu và vùng vai gáy của bạn vô cùng nguy hiểm.

Nếu bạn đang duy trì 6 thói quen này khi ngủ có thể khiến bạn bạn tăng nguy cơ mắc béo phì, tăng huyết áp, các bệnh liên quan đến tim mạch, tăng tốc độ lão hóa có thể dẫn tới giảm cả 10 năm tuổi thọ.

Khi bị thoái hóa cột sống bạn tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm dưới đây.

Bệnh loãng xương có thể gây ra tình trạng gãy xương, biến dạng cột sống... nếu không kiểm soát kịp thời.

Những hình ảnh hiếm hoi, có từ những năm 1890, được chụp lại như một phần của hồ sơ bệnh án cho bệnh nhân tại Bệnh viện Đại học Utrecht.

Nhiều tư thế phổ biến tưởng chừng vô hại lại có thể gây tổn thương đến xương của bạn, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cùng lời khuyên của bác sĩ.

Khi bị thoái hóa cột sống bạn tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm dưới đây.

Có những bí ẩn cho đến hàng nghìn năm các nhà khoa học vẫn chưa có lời giải.

Để tốt cho quá trình điều trị bệnh loãng xương, bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày 2 món ăn đơn giản dưới đây.

Việc chẩn đoán chính xác các nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm có ý nghĩa sống còn giúp bạn điều trị căn bệnh này một cách triệt để nhất.

Khoa Ngoại, bệnh viện Đại học Y Hà Nội đã phẫu thuật thành công cho 8 bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm kèm mất vững cột sống và sẽ hợp tác với các chuyên gia đầu ngành cột sống ở châu Âu khám miễn phí trong tháng 6 này.