Vòng eo là một trong những nơi trên cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa nhất. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm rất nhiều người gặp phải về mỡ bụng và lời giải thích của các chuyên gia.

Chạy bộ 25 phút mỗi ngày, tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là một chiến lược giảm mỡ bụng hiệu quả mà chuyên gia khuyến khích bạn áp dụng. Một chế độ ăn ít calo, chất béo và đường cũng cho phép cơ thể đốt cháy chất béo dễ dàng hơn.

Đây là bài tập thể dục thẩm mỹ cho phần cơ bụng, eo và lưng, dành cho chị em để có vòng eo đẹp cấp tốc diện đồ mùa hè.

Thực hiện đều đặn những điều dưới đây giúp bạn sở hữu vòng eo "vạn người mê".

Một số thay đổi nhỏ có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng để đón Tết đấy nhé.

Chỉ với 5 bài tập này mỗi ngày sau 2 tháng bạn sẽ có ngay vóc dáng đẹp như ý.

Việc tuân thủ lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học sẽ giúp bạn đạt được thành công trong lộ trình giảm cân của mình. Do đó, hãy chú ý những sai lầm sau đây để tránh mắc phải.

Liệu có phải bài tập nào cũng mang lại hiệu quả bụng nhỏ eo thon? Khi áp dụng bài tập bụng nhỏ eo thon cần lưu ý những gì? Hãy cùng theo dõi nhé.

Võng lưng, chuyển động quá biên độ là sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải khi tập bụng.

Yaya Toure – người từng có 8 năm thi đấu cho Man City - đã có những chia sẻ về quan điểm liên quan tới thực tiễn bóng đá tại VCK EURO 2020. Anh coi nền tảng thể chất là yếu tố quan trọng để giúp một cầu thủ, một đội bóng có thể thi đấu tốt ở EURO sau khi vừa kết thúc một mùa giải.

Vóc dáng của Hồ Ngọc Hà trong clip tập thể dục, nhất là vòng bụng đã thu hút sự chú ý.

Vòng 2 săn chắc là niềm mơ ước của tất cả mọi người, nhưng không phải ai cũng biết cách và đủ kiên trì để đạt được thân hình khỏe đẹp.

Chương Tử Di sinh con đã nửa năm nhưng bụng vẫn chưa thon gọn trở lại, dù vóc dáng đã mảnh mai như trước.

Khác xa so với những lời bàn tán, chê bai về nhan sắc trước đó, nàng Hậu lần này đã nhận về không ít lời khen ngợi của người hâm mộ.

Sở hữu vòng eo thon gọn với cơ bụng phẳng lì không còn là điều quá khó với chị em phái đẹp nếu đều đặn uống loại nước này mỗi tối trước khi đi ngủ.