Phụ nữ nên lựa chọn những thực phẩm dưới đây trong bữa sáng để vừa giữ dáng vừa chống lại lão hóa.

Bạn luôn vứt bỏ thực phẩm đã hết hạn sử dụng mà không hề kiểm tra xem liệu chúng có còn tốt để ăn không? Thực tế, có rất nhiều sản phẩm chúng ta vẫn có thể dùng ngay cả khi hết hạn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

DNVN - Sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài ngủ. Tuy nhiên, nhiều người thường không có nhiều thời gian để chuẩn bị bữa sáng phức tạp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những món ăn sáng nhanh gọn, đơn giản mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách tốt nhất.

Muốn có một bữa sáng ngon, tiết kiệm, đủ chất thì bạn hãy dành một chút thời gian để chuẩn bị tại nhà.

Núi lửa Batur có độ cao hơn 1.700m, nằm về phía đông bắc Bali (Indonesia). Nhiều vận động viên leo núi hay khách du lịch sẵn sàng vượt qua những con dốc dựng đứng để ngắm bình minh trên đỉnh núi, chứng kiến khoảnh khắc hòn đảo Bali thức giấc trong ánh nắng rạng rỡ.

Táo, quả bơ, trà xanh... là thực phẩm giúp bạn giảm cân cực nhanh.

Có 5 loại rau củ giàu dưỡng chất phái đẹp không nên bỏ qua để thăng hạng nhan sắc, cải thiện sức khoẻ.

Ăn rất ít, tập thể dục nhiều hay áp dụng một chế độ ăn kiêng khắt khe không thực sự tốt cho sức khỏe. Chỉ có điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống một cách khoa học mới giúp giảm cân an toàn. Đôi khi bạn chỉ cần áp dụng một số biện pháp đơn giản cũng có thể duy trì cân nặng phù hợp.

Biết được những điều dưới đây bạn hãy thiết lập kế hoạch dậy sớm ngay nhé.

Một số thói quen không tốt vào buổi sáng có thể khiến một ngày của bạn thiếu năng lượng đấy nhé.

Những người ăn bữa đầu tiên trước 8:30 sáng, có mức độ kháng insulin thấp hơn, bất kể họ có nhịn ăn hay không.

Những thực phẩm dưới đây tốt cho bữa sáng của bạn, nên thường xuyên sử dụng để bảo vệ sức khỏe nhé!

Buổi sáng nên ăn gì mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng? Đây là câu hỏi của nhiều người, đặc biệt là những người có công việc bận rộn và không có nhiều thời gian. Cùng tham khảo ngay những món ăn đơn giản nhưng đủ dưỡng chất vào buổi sáng dưới đây.

Giảm cân nhanh nhất sau tết mà không cần ăn kiêng, thể dục - muốn eo thon dáng chuẩn bạn hãy lưu ý ngay.

Giảm cân nhanh nhất sau tết mà không cần ăn kiêng, thể dục - muốn eo thon dáng chuẩn bạn hãy lưu ý ngay.