DNVN - Rau càng cua là loại rau có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin A, vitamin K, kali, sắt, magiê và canxi. Rau càng cua cũng là một nguồn cung cấp chất xơ tốt cho cơ thể.

Cà phê vốn đã tốt, pha cùng 5 thứ này thì lợi ích tăng gấp bội: Nhiều người chưa biết

Omega-3 là loại chất béo không no, vô cùng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta lại không có khả năng tự tổng hợp được mà chỉ có thể thông qua việc ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 7 loại cá không chỉ rất giàu omega-3 còn rất tốt cho sự phát triển trí não.

Trái cây, cá, đậu lăng, hạt điều... giúp bạn cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Trái cây, cá, đậu lăng, hạt điều... giúp bạn cải thiện tâm trạng hiệu quả.

DNVN – Hầu như chúng ta biết đến gạo lứt là thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân. Nhưng ít ai biết rằng, loại gạo này chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Trầm cảm là một dạng bệnh tâm thần gây ra bởi sự mất cân bằng hóa chất và hormon trong não dẫn tới một loạt các triệu chứng như buồn bã, chán nản kéo dài, thiếu năng lượng và mất hứng thú hoạt động, dễ bị kích động, lo âu, có ý nghĩ tự sát…