Chuyên gia làm đẹp khuyến khích ăn một đĩa rau nhiều màu sắc mỗi ngày, kết hợp các loại quả mọng, đậu nành... để trẻ hóa da.

Để giảm cân hiệu quả, bạn không nên thêm đường hay sữa vào các món sinh tố trái cây.

Chuyên gia dinh dưỡng Zhu Ruijun gợi ý nên uống nhiều nước lọc, thêm nước trà xanh, bột yến mạch... vào thực đơn hàng ngày, góp phần đẩy lùi mỡ nội tạng lẫn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.

Dưới đây là 6 bí kíp chống lão hóa ai cũng có thể thực hiện được, để sở hữu làn da khỏe đẹp như mong đợi.

Ở mỗi quốc gia mỗi vùng đất đều có bí quyết chăm sóc da đặc biệt riêng. Và ở đất nước coi trọng ngoại hình như Hàn Quốc thì việc này lại càng đặc biệt hơn.

Làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng, mọi vết sẹo sẽ được là phẳng hoàn toàn, trả lại nét thanh xuân cho bạn chỉ với phương pháp vô cùng đơn giản và tiết kiệm dưới đây.

Hãy tham khảo một số loại nước uống dễ pha chế mà hiệu quả cực tốt cho phái đẹp.