Sữa ấm, trà bạc hà... uống vào giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Sữa ấm, trà bạc hà... uống vào giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Mất ngủ là bệnh lý khá phổ biến trong xã hội hiện đại. Những căng thẳng trong công việc, áp lực trong cuộc sống… đều có thể khiến cơ thể bạn suy nhược và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy lựa chọn một vài loại nước uống dưới đây nhé, đảm bảo giấc ngủ của bạn sẽ không bị gián đoạn.