DNVN - Bữa sáng vốn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ cách ăn sáng đúng cách. Những thói quen ăn sáng không tốt không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh lý đối với cơ quan như dạ dày, gan, và thận.

Bỏ bữa, dung nạp quá nhiều calo từ cà phê hay ăn trên ôtô đều là những thói quen không tốt vào bữa sáng, có thể dẫn đến tăng cân.

Thói quen ăn sáng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất. Nó có thể khiến bạn tăng cân.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, việc ăn sáng sao cho đúng và tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, việc ăn sáng sao cho đúng và tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Chỉ mặt thói quen ăn sáng 'tự đầu độc bản thân' hại cơ thể hơn cả ung thư quá nhiều người mắc mà vô tư không hay biết hoặc chủ quan thờ ơ.