DNVN - Một số người có thể thích uống cà phê vào các thời điểm khác nhau trong ngày, nhưng điều quan trọng là phải tìm ra thời gian mà bạn cảm thấy thoải mái nhất mà không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Thế nhưng theo lời khuyên của chuyên gia, thời điểm lý tưởng để bạn thưởng thức là khung giờ sau đây.

Sau khi thức dậy vào buổi sáng, việc đầu tiên chúng ta thường làm là uống một tách cà phê. Nhưng hóa ra, điều này là một sai lầm.

Một nghiên cứu của Anh cho biết uống 1 cốc cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc ung thư gan là 20%. Tuy nhiên, nên uống cà phê vào thời điểm nào trong ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nhiều người có thói quen sử dụng nút báo thức lại, kiểm tra điện thoại, tắm nước nóng ngay khi thức dậy vào buổi sáng. Tuy nhiên, những điều này lại thực sự gây hại cho sức khỏe.

Nhiều người có sở thích uống cà phê mỗi ngày nhưng lại không biết đây mới là cách uống đúng nhất giúp bạn tận dụng được lợi ích từ loại nước uống này.

(DNVN) - Có thể có một thời gian lý tưởng trong ngày để uống cà phê. Thay vì uống cà phê ngay sau khi thức dậy, bạn nên chờ một hoặc hai giờ sau đó.