Nhiều người khổ sở vì trằn trọc, khó ngủ, cả tiếng đồng hồ vẫn không chìm vào giấc ngủ, hãy học theo cách của quân đội dưới đây. Bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ trong vòng 2 phút.

Là phụ nữ, chị em nào cũng ao ước sở hữu nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung. Để kéo dài thanh xuân, chuyên gia sắc đẹp từ Nhật Bản đã tìm ra một phương pháp.

Để giữ cho làn da khỏe mạnh, săn chắc không nhất thiết phải sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền mà thay vào đó là những bài tập chống lão hóa tại nhà.

Những gương mặt bầu bĩnh với đôi má phúng phính đã qua đi nhường lại cho những đường nét thon gọn vốn dĩ được coi là có nét quyến rũ của phụ nữ. Để có được nét săn chắc cơ mặt, cấp cứu vùng da mặt đang đứng trước nguy cơ bị trùng, nhão và chảy sệ thì những bài tập sau đây sẽ là phương thuốc hữu hiệu nhất cho bạn...