Những thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, giúp tóc luôn bóng khỏe.

Nếu bạn muốn có một mái tóc chắc khỏe và óng ả và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc hãy thêm những thực phẩm tốt cho tóc dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Cá, thịt gà, giá đỗ... là thực phẩm kích thích tóc mọc nhanh, dày.

Khi không bổ sung đủ protein cho cơ thể, mái tóc của chị em sẽ bị gãy rụng, thiếu sức sống.

Hãy cập nhật vào danh sách thực đơn của bạn 9 loại thực phẩm kích thích mọc tóc dài nhanh, dày và chắc khỏe hơn.

Cá, thịt gà, giá đỗ... là thực phẩm kích thích tóc mọc nhanh, dày.

Có một mái tóc dài, dày và chắc khỏe, mềm mượt là mong ước của nhiều người. Dùng nhiều và dùng đúng những thực phẩm kích thích mọc tóc cũng như cải thiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp tác động từ bên trong để nuôi dưỡng tóc tốt hơn.

(DNVN) - Ngày nay, sở hữu mái tóc dày mượt là mục tiêu mà hầu hết mọi người đều hướng đến. Bên cạnh các loại dầu gội hay mặt nạ đặc biệt, một số loại thực phẩm cũng có tác dụng giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn như cá hồi, hàu, thịt gà, trứng, hạnh nhân...