Thường xuyên ăn thực phẩm màu tím giúp chống lại vết loét, bảo vệ tim mạch, ức chế ung thư.

Rau củ màu tím chứa anthocyanin có thể ức chế tác hại của các gốc tự do trong cơ thể.

Những thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể con người.

Rau củ màu tím chứa anthocyanin có thể ức chế tác hại của các gốc tự do trong cơ thể.

Thường xuyên ăn thực phẩm màu tím giúp chống lại vết loét, bảo vệ tim mạch, ức chế ung thư.

Những thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể con người.

Rau củ, trái cây màu tím rất giàu các chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, giúp cơ thể chiến đấu với các phân tử gây tổn hại là gốc tự do.

Trái cây và rau quả màu tím là xu hướng thực phẩm "hot" nhất trong năm nay và bạn nên bắt đầu kết hợp nó trong chế độ ăn của mình.

Một số thực phẩm màu tím như nho tím, khoai lang tím từ lâu được xem là "thần dược" cho sức khỏe. Nhưng liệu chúng có mối liên hệ nào với loại thuốc tím thường được dùng để diệt khuẩn hay không.