Để cơ thể luôn khỏe mạnh, ít bệnh tật, bạn cần phải thay đổi một số thói quen sinh hoạt ngay từ bây giờ.

Để bảo vệ sức khỏe của mình, có những điều bạn tuyệt đối không được làm ngay khi vừa thức dậy.

Để bảo vệ sức khỏe của mình, có những điều bạn tuyệt đối không được làm ngay khi vừa thức dậy.

Vào buổi sáng, bạn nên tránh làm những việc này để bảo vệ sức khỏe. Nếu thực hiện không đúng sẽ gây ra những tác hại khó lường.

Một số thói quen mà nhiều người thường làm vào buổi sáng cứ tưởng là vô hại nhưng lại đang âm thầm "giết chết" cơ thể của bạn.

Những khung giờ dưới đây không tốt cho việc bạn tập thể dục, nên tránh xa kẻo đột quỵ có ngày.

Đặt báo thức sai cách, không mặc ấm khi ngủ dậy cũng là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra nhiều bệnh cho cơ thể.

Đột quỵ thường dễ xảy ra vào mùa đông lạnh giá nhất vào những khung giờ dưới đây cần hết sức thận trọng.

Để cơ thể luôn khỏe mạnh, sau khi thức đậy vào buổi sáng, bạn hãy làm những việc này.

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi sáng dưới đây lại mang tới nhiều nguy hại khôn lường đối với nhan sắc và sức khỏe của bạn.

5 sai lầm khi tập thể dục khiến cho bạn dễ bị suy kiệt sức khỏe, mệt mỏi, đột quỵ cực kỳ nguy hiểm.

Vào buổi sáng, bạn nên tránh làm những việc này để bảo vệ sức khỏe. Nếu thực hiện không đúng sẽ gây ra những tác hại khó lường.

Ngày nay, nhiều phụ nữ vì muốn có thân hình đẹp nên ra sức giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe, trường hợp cô Tôn ở Cáp Nhĩ Tân vì tập thể dục sau bữa ăn dẫn đến phải cắt bỏ 30cm ruột là minh chứng.

Sinh mổ không chỉ để lại sẹo mà còn những cơn đau kéo dài, các mẹ cần cẩn trọng chăm sóc sức khỏe để hồi phục tốt sau sinh.