4 dấu hiệu cảnh báo cơ thể mắc bệnh, ai có 1 cũng nên đi khám

Khi vi khuẩn tấn công vùng kín của bạn, sẽ dẫn tới môi trường này sẽ trở nên bốc mùi và ra dịch nhầy, ngứa bất thường. Tình trạng này được gọi viêm nhiễm "vùng kín" do vi khuẩn. Trong trường hợp này, tùy thuộc vào triệu chứng và lịch sử tình dục, bác sĩ có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Thông thường, viêm "vùng kín" do vi khuẩn không gây ra hậu quả quá lớn, tuy nhiên, nếu nó xảy ra trong một số thời điểm như mang thai, có thể tăng nguy cơ sinh non. Ngoài ra, nó cũng liên quan đến việc tăng nguy cơ lây bệnh "vùng kín" dễ dẫn đến vô sinh.

Thường xuyên bị táo bón

Khi bạn thường xuyên bị táo bón điều này có thể xảy ra do bạn nhịn đi vệ sinh quá thường xuyên, hoặc do nguyên nhân ăn uống nhiều đồ cay nóng. Nếu đã đổi chế độ ăn uống, tập thể dục và tăng cường uống nước, dùng thuốc nhuận tràng mà vẫn táo bón thì có thể bạn đang mắc bệnh về đường tiêu hóa như ung thư đại tràng, trực tràng, ruột kết... cần đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.

3 bí quyết để có sức khỏe dẻo dai

Ngủ đủ giấc mỗi đêm: Đối với con người chúng ta thì giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bởi chúng giúp duy trì hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện trí nhớ.

Nếu bạn bị thiếu ngủ, bạn có thể làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh như tiểu đường, bệnh tim, béo phì và ngưng thở khi ngủ. Tất cả các tình trạng sức khỏe này có thể giảm khi bạn ngủ ít nhất 7 - 8 tiếng mỗi đêm.

Tập thể dục và vận động: Nếu như bạn thường xuyên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể được tốt hơn, đặc biệt là vào sáng sớm. Không chỉ vậy, tập thể dục, vận động thường xuyên giúp bạn có sức bền, kiểm soát được cân nặng và có thân hình cân đối săn chắc. Bạn nên bắt đầu làm quen với bài tập đơn giản như đi bộ, hít thở sâu và các động tác hình thể cơ bản.

Ăn sáng đầy đủ: Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc và học tập. Cuộc sống ngày càng nhiều áp lực và eo hẹp về thời gian, nhiều người bỏ qua bữa sáng mà không biết rằng việc này sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc do đầu óc thiếu minh mẫn. Bạn có thể chọn một bữa sáng cùng ngũ cốc, món chứa protein và chất béo lành mạnh là thói quen tốt cho cơ thể khỏe mạnh.