Đời sống

4 loại hạt trái cây chúng ta thường bỏ đi nhưng lại là 'thần dược' cho sức khỏe

Khi ăn các loại trái cây, đa phần chúng ta thường bỏ hạt. Nhưng thực tế nhiều loại hạt trái cây có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.

3 loại hạt tưởng bỏ đi nhưng lại được xem như 'thần dược' ngừa ung thư / Bộ phận rẻ như cho của con heo lại là 'thần dược' ngừa được hàng loạt bệnh tật

Lưu ý: Bài viết chỉ mang mục đích cung cấp thông tin. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hay nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi tiêu thụ các loại hạt dưới đây để ngăn ngừa bất kỳ rủi ro nào có thể xảy ra.

1. Hạt dưa hấu cho da đẹp hơn

4 loại hạt trái cây chúng ta thường bỏ đi nhưng lại là 'thần dược' cho sức khỏe 0

Dưa hấu mọng nước, ngọt mát là loại trái cây tuyệt vời cho mùa hè. Nhiều người thường bỏ hạt khi ăn dưa hấu, nhưng bạn có biết mình đã bỏ lỡ nhiều gì không?

Hạt dưa hấu chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa được sử dụng chủ yếu để điều trị mụn trứng cá và giúp có làn da đẹp hơn.

Cách dùng: Bạn có thể ăn trực tiếp vì hạt dưa hấu rất dễ tiêu hóa, hoặc có thể rang khô, chỉ cần thêm một chút dầu ô liu và muối rồi cho vào lò nướng.

2. Hạt lựu giúp giảm cân

4 loại hạt trái cây chúng ta thường bỏ đi nhưng lại là 'thần dược' cho sức khỏe 1

Quả lựuchứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Mặt khác,theo các chuyên gia giảm cân, hạt lựu là một bài thuốc tốt cho sức khỏe và có thể giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân của mình.

Cách dùng: Rắc thêm hạt lựu vào bữa ăn giảm cân của bạn, hoặc làm nước ép tốt cho sức khỏe.

 

3. Hạt bơ tốt cho sức khỏe tim mạch

4 loại hạt trái cây chúng ta thường bỏ đi nhưng lại là 'thần dược' cho sức khỏe 2

Bơ là một trong những loại trái cây bổ dưỡng cho sức khỏe.Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chứng minh rằng hạt bơ là một nguồn chưa được tận dụng và cực kỳ có lợi cho sức khỏe của tim và mạch máu.

Cách dùng: Sấy khô hạt bơ trong lò ở nhiệt độ cao. Khi hạt khô lại, hãy đập vỡ hạt, cho vào máy xay để xay nhuyễn thành bột. Bộ hạt bơ có thể dùng để rắc thêm vào các món sinh tố, salad hoặc loại trà.

4. Hạt chanh dây tốt cho sức khỏe tâm thần

4 loại hạt trái cây chúng ta thường bỏ đi nhưng lại là 'thần dược' cho sức khỏe 3

Chanh dây (hay chanh leo) là loại quả có màu tím hoặc vàng được biết đến với hương vị thơm ngon và có lợi cho sức khỏe.

Nhưngbạn cóbiết hạt chanh dây cũng có không ít lợi ích cho sức khỏe của chúng ta?

Theo một nghiên cứu lý thuyết hệ thống, hạt chanh dây rất giàu magie, có thể giúp kiểm soát mức độ lo lắngcủa con người.

 

Cách dùng: Bạn có thể ăn trực tiếp hạt chanh dây cùngruộtquả hoặc lấy cảruột và hạt làm nước ép.

Từ khóa: thần dược hạt dưa hấu hạt lựu hạt chanh day các loại hạt sức khỏe
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Bí quyết chọn dứa ngon ngọt: Mẹo nhỏ nhưng hiệu quả không ngờ!

Bí quyết chọn dứa ngon ngọt: Mẹo nhỏ nhưng hiệu quả không ngờ!

Những công dụng bất ngờ của xà phòng, nhiều người không biết mà tận dụng thật là phí

Mẹo đuổi gián ra khỏi nhà với những nguyên liệu dễ kiếm, vừa hiệu quả lại cực kỳ an toàn

Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong thói quen sử dụng điều hòa này, bạn có thể giảm đáng kể hóa đơn tiền điện mà vẫn tận hưởng không gian mát mẻ

Những loại rau dễ là nơi "tổ ký sinh trùng" ẩn náu, loại số 1 nhiều người mê

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm