4 loại hạt trái cây chúng ta thường bỏ đi nhưng lại là 'thần dược' cho sức khỏe
3 loại hạt tưởng bỏ đi nhưng lại được xem như 'thần dược' ngừa ung thư / Bộ phận rẻ như cho của con heo lại là 'thần dược' ngừa được hàng loạt bệnh tật
Lưu ý: Bài viết chỉ mang mục đích cung cấp thông tin. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hay nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi tiêu thụ các loại hạt dưới đây để ngăn ngừa bất kỳ rủi ro nào có thể xảy ra.
1. Hạt dưa hấu cho da đẹp hơn
Dưa hấu mọng nước, ngọt mát là loại trái cây tuyệt vời cho mùa hè. Nhiều người thường bỏ hạt khi ăn dưa hấu, nhưng bạn có biết mình đã bỏ lỡ nhiều gì không?
Hạt dưa hấu chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa được sử dụng chủ yếu để điều trị mụn trứng cá và giúp có làn da đẹp hơn.
Cách dùng: Bạn có thể ăn trực tiếp vì hạt dưa hấu rất dễ tiêu hóa, hoặc có thể rang khô, chỉ cần thêm một chút dầu ô liu và muối rồi cho vào lò nướng.
2. Hạt lựu giúp giảm cân
Quả lựuchứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Mặt khác,theo các chuyên gia giảm cân, hạt lựu là một bài thuốc tốt cho sức khỏe và có thể giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân của mình.
Cách dùng: Rắc thêm hạt lựu vào bữa ăn giảm cân của bạn, hoặc làm nước ép tốt cho sức khỏe.
3. Hạt bơ tốt cho sức khỏe tim mạch
Bơ là một trong những loại trái cây bổ dưỡng cho sức khỏe.Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chứng minh rằng hạt bơ là một nguồn chưa được tận dụng và cực kỳ có lợi cho sức khỏe của tim và mạch máu.
Cách dùng: Sấy khô hạt bơ trong lò ở nhiệt độ cao. Khi hạt khô lại, hãy đập vỡ hạt, cho vào máy xay để xay nhuyễn thành bột. Bộ hạt bơ có thể dùng để rắc thêm vào các món sinh tố, salad hoặc loại trà.
4. Hạt chanh dây tốt cho sức khỏe tâm thần
Chanh dây (hay chanh leo) là loại quả có màu tím hoặc vàng được biết đến với hương vị thơm ngon và có lợi cho sức khỏe.
Nhưngbạn cóbiết hạt chanh dây cũng có không ít lợi ích cho sức khỏe của chúng ta?
Theo một nghiên cứu lý thuyết hệ thống, hạt chanh dây rất giàu magie, có thể giúp kiểm soát mức độ lo lắngcủa con người.
Cách dùng: Bạn có thể ăn trực tiếp hạt chanh dây cùngruộtquả hoặc lấy cảruột và hạt làm nước ép.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
'Phát sốt' khi ngắm thân hình của thiên thần nội y quyến rũ nhất Hàn Quốc
Bị tung toàn bộ quá khứ đen tối ngay trong ngày cưới, cô dâu đứng thất thần thì mẹ chồng có hành động bất ngờ khiến cô bật khóc
'Thiên thần gợi cảm' phô dáng nuột tại phòng tập, dân tình ngắm mỏi mắt không biết chán
Chồng bối rối không biết phân xử thế nào khi mẹ chồng - nàng dâu bất hòa, nguyên nhân cũng chỉ vì một nụ hôn
Không phải bấm mở là xong, đây là 3 chế độ trên điều hòa mà nhiều người chưa biết, biết rồi thì phải dùng ngay!
Em chồng chê cháu trai không tiếc lời, tôi chỉ lạnh lùng đáp lại mà nó tái mặt, mẹ chồng chứng kiến phải giải vây giúp
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Không phải bấm mở là xong, đây là 3 chế độ trên điều hòa mà nhiều người chưa biết, biết rồi thì phải dùng ngay!
- Cảnh giác lừa đảo dịch vụ bảo dưỡng, vệ sinh điều hòa mùa nắng nóng
- Điều hòa chỉ có gió mà không mát cứ làm thế này mát lạnh ngay lập tức, chẳng cần gọi thợ làm gì cho tốn tiền
- Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng tiết kiệm 25% hóa đơn tiền điện
