4 thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng lại hút canxi khiến bé dễ thấp còi
5 loại quả giàu canxi hơn sữa bà bầu nên ăn thường xuyên / Đối tượng nào cần bổ sung canxi?
Thịt mỡ
Trong thành phần thịt mỡ chứa hàm lượng chất béo cao, hàm lượng protein cao, nhưng thành phần canxi lại rất ít. Bên cạnh đó, để trẻ có thể hấp thu được hết lượng chất béo trong thịt mỡ phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động nhiều sẽ làm mất đi lượng lớn canxi để giúp tiêu hóa, nên sẽ không tốt cho sức phát triển của trẻ.
Thịt bò
Trong thành phần của thịt bò có nhiều dưỡng chất đặc biệt là chất sắt. Thịt bò cũng chứa khá nhiều canxi và giàu các nguyên tố có tính axit như phốt pho, lưu huỳnh...Nhưng khi mẹ cho bé ăn nhiều thịt bò thì chất đạm trong thịt bò phải dùng canxi trong thực phẩm và canxi trong xương để trung hòa, làm giảm hấp thụ canxi trong cơ thể. Điều này khiến cho bé khó lòng phát triển chiều cao vượt trội được.
Thịt bò hút cạn canxi của trẻ
Nấm
Trong thành phần của các loại nấm có hàm lượng phospholipids rất cao. Khi bạn ăn nấm cũng rất có lợi cho cơ thể, nhưng đối với trẻ nhỏ thì nhất định phải chú ý kiểm soát tỷ lệ phospholipid và canxi.
Bởi nếu bạn cho bé ăn nhiều nấm quá mức hàm lường phospholipid nhiều hơn hàm lượng canxi sẽ khiến cho bé khó lòng phát triển chiều cao như mong muốn. Bé càng ăn càng lùn còi xương, nhỏ bé.
Muối
Nhiều bà mẹ mắc phải sai lầm tai hại là khi nấu thức ăn cho bé thường nêm nếm cho vừa miệng mình. Hành động này sẽ khiến cho bé phải thu nạp lượng muối khá lớn bởi cơ thể và sự hấp thu muối của trẻ nhỏ với người lớn là hoàn toàn khác nhau.
Muối hút hạn canxi của trẻ
Nếu mẹ cho bé ăn lượng muối nhiều sẽ khiến cho con ngày càng lùn đi. Bởi muối có thể làm làm tăng sự bài tiết các khoáng chất qua đường tiết niệu, đặc biệt là bài tiết canxi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tại sao người xưa lại nói: 'Nhất gái lông tay, nhì trai lông bụng'?
Đặt chiếc lá nhỏ này trong nhà, tất cả gián sẽ biến mất sau một đêm, nhiều người tiếc vì không biết sớm hơn!
Cuối năm vận đỏ gọi tên 2 con giáp, 1 con giáp cần cẩn trọng
Tôi mới phát hiện ra ngâm đũa trong loại nước này cả đời không sợ bị mốc, đáng tiếc là hầu như không ai hiểu được điều này
7 ngày tới, 3 con giáp này sẽ đón nhận sự ưu ái đặc biệt từ Thần tài, công việc thuận lợi và sự giúp đỡ tận tình từ quý nhân
Tử vi ngày 5/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ làm ăn thuận lợi, tiền bạc dễ kiếm được