Ăn cam nhớ tránh làm việc này kẻo phản tác dụng, gây hại cơ thể
Ngó xuống bàn chân thấy có “điểm lạ” này hãy cảnh giác với căn bệnh nguy hiểm / Kinh nghiệm chọn thịt ba chỉ ngon, không nhiễm chất tăng trọng
Không ăn cam vào buổi sáng hay buổi tối
Bạn nên tránh ăn các loại trái cây họ cam quýt vào buổi sáng, nhất là khi bụng rỗng vì nó làm tăng độ pH của cơ thể. Thay vào đó, nên ăn các loại trái cây giàu chất xơ và đường như táo, chuối, lựu hay lê.
Buổi tối cũng không phải thời điểm thích hợp để ăn cam bởi cam có tác dụng lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Lượng axit trong cam quýt còn làm dạ dày tăng sinh axit, dẫn tới đầy hơi, khó chịu. Ngoài ra trước khi đi ngủ, nếu uống nước cam nhưng vệ sinh răng miệng không kỹ, lượng axit còn bám trên răng sẽ tấn công và làm hỏng lớp men răng, gây hại cho sức khoẻ răng miệng.

Không ăn cam cùng củ cải trắng
Không nên ăn củ cải trắng chung với cam vì Flavonoid có trong cam và thiosulfate trong củ cải sẽ tạo ra phản ứng hóa học, tạo nên một lượng lớn thiocyanate. Chất này quá nhiều trong cơ thể sẽ làm giảm chức năng tuyến giáp và tăng nguy cơ mắc bệnh bướu cổ.
Không ăn cam cùng lúc với sữa
Cam chứa nhiều axit tartaric và vitamin C, có thể phản ứng với các protein trong sữa khiến cho chúng bị vón cục gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa khiến bạn bị chướng bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy. Bởi vậy không nên uống sữa cùng lúc hoặc gần với thời gian ăn cam, nếu muốn nên ăn 2 loại thực phẩm cách nhau ít nhất 1 tiếng đồng hồ.
Không uống nước cam khi đang uống thuốc kháng sinh
Nước cam có tác dụng tăng sức đề kháng nhưng nếu uống khi đang dùng thuốc kháng sinh thì axit có trong cam có thể làm ảnh hưởng đến thành phần hóa học của thuốc từ đó làm giảm tác dụng chữa bệnh. Tốt nhất, sau khi đã điều trị với kháng sinh xong bạn mới uống nước cam để bồi bổ cơ thể.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Bỏ 1 tép tỏi vào bồn cầu trước khi ngủ: Mẹo nhỏ nhưng hiệu quả bất ngờ ai cũng nên biết
Tiết lộ bất ngờ trên điều khiển điều hòa giúp tiết kiệm đến 25% tiền điện, chuyên gia bật mí cách dùng đúng cách trong mùa nóng
Bí quyết vệ sinh quạt điện sạch bong không cần tháo lắp: Chỉ với một chai xịt tự chế
Mẹo sử dụng xe máy giúp tiết kiệm xăng, bền máy
10 đặc sản 'ngon quên sầu' nhất định phải thử khi ghé thăm Bình Định
10 điểm đến hấp dẫn nhất khi du lịch Khánh Hòa