Bật mí công thức hỗn hợp sinh tố xanh giải nhiệt mùa hè
Những món sinh tố thơm ngon, lợi sữa cho mẹ sau sinh / Bật mí công thức tự tay làm sinh tố hạt sen ngon tuyệt trong mùa hè
1. Chuẩn bị
Nguyên liệu gồm có
3 quả kiwi. Chọn loại kiwi vỏ xanh, chín vừa tới, quả tươi, mọng nước.
10 quả nho xanh. Nên chọn loại nho quả to, tươi và nhiều nước.
10 lá rau cải bó xôi
5 lá bạc hà
1 hộp sữa chua
15ml mật ong
Nước lọc hoặc đá viên nhỏ
Tiến hành
Cách làm món sinh tố này rất đơn giản và có thể thực hiện thường xuyên ngay tại phòng bếp nhà mình.
Bước 1: Sơ chế hoa quả, rau xanh.
Kiwi gọt vỏ, cắt nhỏ rồi đem ướp lạnh trong ngăn đá cùng với nho xanh. Bạn có thể ướp lạnh qua đêm nhé.
Cải bó xôi và lá bạc hà cần được rửa sạch, để ráo nước.
Bước 2: Xay sinh tố
Bỏ kiwi và nho xanh đã ướp lạnh cùng sữa chua vào máy xay, xay trong 1 đến 2 phút.
Sau đó cho bạc hà, rau cải bó xôi, mật ong vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Thêm lượng nước vừa đủ khi xay nếu bạn cảm thấy sinh tố quá đặc. Trong công thức này, thêm 30ml nước (2 muỗng canh).
Nếu muốn mát lạnh, bạn có thể thay nước bằng đá viên nhỏ.
Bước 3: Trình bày và thưởng thức
Nếu không dùng đá, bện có thể bỏ hỗn hợp vào ngăn lạnh từ 5 đến 10 phút.
Giờ bạn chỉ việc cho sinh tố xanh ra ly rồi thưởng thức thôi!.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bấm chuông giữa trưa, mẹ chồng bơ phờ tìm đến xin ở nhờ: Cú sốc gia đình khiến tôi nghẹn lời
10 triệu mỗi tháng gửi về chăm bố mẹ chồng, nhưng ngày về thăm quê, nhìn mâm cơm nghèo nàn, tôi lặng người
Bí mật kinh hoàng sau tờ đăng ký xe máy của mẹ chồng: Cơn ác mộng của một cuộc hôn nhân tưởng như hoàn hảo
Loài côn trùng nằm dưới hang sâu, được xem như 'lộc trời cho', xưa không ai thèm ăn nhưng nay là đặc sản, giá 200 nghìn đồng/kg
Khi chiên đậu phụ cho dầu nhiều sẽ 'lãng phí'! Hãy nhớ 2 mẹo này đậu phụ sẽ không bị vỡ hay dính chảo
Nhỏ một giọt dầu gió vào quần áo lúc đang ngâm, công dụng bất ngờ mà không loại bột giặt nào có được