Biến tấu món ngon với đậu phụ
Có 5 món ăn sáng rất quen thuộc nhưng lại không hề tốt cho sức khỏe, đặc biệt khiến bạn tăng cân nhanh chóng / Cháo cá hồi nên nấu với loại rau gì để tạo thành món ăn dặm giàu dinh dưỡng cho trẻ?
Ảnh minh họa.
Nguyên liệu:
1 bìa đậu phụ lớn hoặc 2 bìa nhỏ
1 quả trứng
Bột mì
Gia vị: 1 muỗng canh nước tương; 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh giấm, sốt cà chua, 1 muỗng cà phê tinh bột ngô
Ớt xanh, hạt tiêu, hành lá
Bước 1: Sơ chế
Đậu đem ngâm với nước khoảng 30 phút rồi cắt thành các miếng dày. Ớt cắt nhỏ, hành lá thái nhỏ; trứng đánh tan trong 1 bát.
Nhúng miếng đậu vào bát trứng rồi lăn qua đĩa bột mì để tinh bột bám đầy vào trứng.
Trộn đều các gia vị vào với nhau
Bước 2: Chiên đậu sốt tương
Làm nóng chảo chiên rồi đổ dầu vào, khi dầu nóng cho đậu phụ vào rán cho chín vàng ươm hai mặt.
Sau đó đổ hỗn hợp gia vị vào, đun sôi rồi lật mặt đậu cho ngấm đều gia vị.
Thêm hành lá, ớt xắt nhỏ, hạt tiêu vào chảo.
Nấu thêm 1-2 phút rồi cho ra đĩa, rưới nước sốt lên rồi ăn khi đang còn nóng!
Đậu phụ sốt Thái
Chuẩn bị:
Đậu phụ
Tỏi
Rau mùi
Nước sốt cay ngọt kiểu Thái (mua ở siêu thị), muối, dầu hào, ngũ vị hương.
Cách làm:
Đậu phụ cắt miếng vừa ăn rán vàng để ra đĩa
Tỏi băm nhỏ, rau mùi cũng thái nhỏ.
Cho dầu vào chảo, phi thơm tỏi, sau đó cho rau mùi, mối, dầu hào xào, thêm chút ngũ vị hương.
Đậu rán dùng đũa ấn mạnh để tạo thành lỗ, gắp tỏi vào, rau mùi nhồi vào miếng đậu.
Cuối cùng rưới nước sốt chua ngọt kiểu Thái lên và thưởng thức. Thành phẩm cuối cùng là miếng đậu bên ngoài giòn vàng, bên trong mềm thơm mùi tỏi, đậm đà gia vị.
Bên cạnh đậu phụ rán sốt kiểu Thái, bạn có thể thưởng thức các món ngon khác từ đậu phụ như: đậu phụ hấp tôm, đậu phụ sốt trứng muối, canh thịt xay đậu phụ non, đậu phụ sốt xì dầu, đậu phụ nhồi thịt, đậu phụ sốt me, đậu phụ kho nấm, đậu phụ rim tôm… Chúc các bạn sẽ có những bữa cơm ngon từ đậu phụ.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Anh em ruột quý nhau đến đâu cũng đừng tiết lộ 3 điều này, 3 điều người xưa nhắc đến là gì?
3 con giáp may mắn nhất ngày 24/2/2025 – Tài lộc vượng phát, cơ hội bất ngờ
Tử vi hôm nay 24/2 của 12 con giáp: Thìn tận hưởng bình yên, Sửu cần bứt phá
4 con giáp đón lộc trời ban, sự nghiệp thăng hoa trong tháng 3
Tử vi tuần mới (24/2 - 2/3): Top 3 con giáp đón tài lộc, công danh thăng hoa, may mắn trọn vẹn
Mẹ chồng lên thành phố đòi nuôi mèo, đến khi nghe bà tâm sự với thú cưng, tôi mới hiểu được nỗi lòng bà giấu kín