Cá ngừ sốt cà chua tốt cho người bệnh tim mạch
Cá ngừ là một loại thực phẩm giàu omega-3. Cá ngừ sốt cà chua vừa không quá cầu kỳ nhưng lại ngon và bổ dưỡng đặc biệt với những người mắc bệnh tim mạch.
Gà tần thuốc Bắc cho người tim mạch / Hiểm họa khôn lường khi chế biến món ăn từ cá nóc
Cách làm cá ngừ sốt cà chua đơn giản, dễ làm cho bữa
Nguyên liệu làm cá ngừ sốt cà chua:
- 1- 2 lát cá ngừ
- 2 quả cà chua
- Hành tím, tỏi băm
- Gia vị: hạt nêm, mắm, muối, dầu ăn
Cách làm cá ngừ sốt cà chua:
Bước 1: Cá ngừ rửa sạch, để ráo nước và đem ướp muối khoảng 15 phút
Bước 2: Rán cá cho đều hai mặt
Phi thơm hành, tỏi rồi cho cà chua đảo đều tay, cho thêm một ít nước sôi để nguội.
Bước 3:
Cho cá ngừ vào nước sốt cà chua đang đun và để tầm 2 -3 phút, rưới nước sốt lên thân cá.
Tắt bếp, đặt cá lên đĩa và dùng kèm cơm nóng.
Theo laodong.vn
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Quang Hải chi hơn 8 tỷ đồng mua xe sang tặng vợ
- Văn Thanh đeo đồng hồ nửa tỷ đi ‘thả thính’, dân mạng soi ra cả vựa tài sản khủng và bạn gái cực phẩm
- Đại gia Việt chi 6.000 tỷ sưu tầm rượu quý, chai đắt nhất nhận kỷ lục Guinness giá bằng cả gia tài
- Xe sang Mercedes-Maybach S 450 4Matic gia đình nghệ sĩ Quyền Linh mới tậu có gì đặc biệt?
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Cảnh báo 2 sai lầm khi tắt điều hòa: Vừa tốn tiền điện, vừa rút ngắn tuổi thọ máy mà ai cũng mắc phải
- Cảnh báo sức khỏe: 3 thói quen dùng điều hòa mùa nắng nóng tới 40 độ C tuyệt đối nên tránh
- Bật điều hòa nên đóng kín cửa hay để cửa hở? Chuyên gia lên tiếng, cộng đồng mạng bất ngờ
- Nghiên cứu mới tiết lộ cách sử dụng điều hòa nhanh mát, tiết kiệm đến 1/3 điện năng
