Chôm chôm rất ngon, bổ nhưng những nhóm người sau chớ dại ăn kẻo rước bệnh vào thân

Quả chôm chôm chứa nhiều công dụng chữa bệnh đặc biệt, như chữa tiêu chảy và kiết lỵ, giảm đau đầu, và làm giảm cholesterol. Ngoài ra, hạt chôm chôm cũng có ứng dụng trong làm đẹp, giúp tóc trở nên mượt mà và chữa sạm da.

Ảnh minh họa.

Có những người nên hạn chế hoặc tránh ăn chôm chôm không chỉ vì nguy cơ đối với sức khỏe mà còn vì nó có thể gây ra những tác động không mong muốn:

Người bị đầy bụng và tiêu hóa kém: Quả chôm chôm có thể làm trạng thái đầy bụng và tiêu hóa kém trở nên nghiêm trọng hơn đối với những người này.

Người dễ nóng trong, hay "bốc hỏa": Chôm chôm chứa nhiều đường, khi tiêu thụ quá nhiều có thể tạo ra sự nóng trong cơ thể. Điều này không phù hợp cho những người có khuynh hướng nhiệt miệng và dễ "bốc hỏa", có thể gây khó chịu và làm gia tăng triệu chứng.

Người bị tiểu đường: Với lượng đường tự nhiên cao, chôm chôm không thích hợp cho những người đang kiểm soát tiểu đường, có thể làm tăng đường huyết.

Người có vấn đề về da: Chôm chôm có thể tạo điều kiện cho nhiệt độ cơ thể gia tăng, dẫn đến việc nổi mụn nhọt và sự phát triển của mụn trứng cá.

Người đang muốn giảm cân hoặc béo phì: Chôm chôm chứa nhiều đường, nên những người muốn giảm cân hoặc đang trong quá trình kiểm soát trọng lượng nên hạn chế tiêu thụ nó.

Ngoài ra, cần lưu ý rằng dù không thuộc vào các nhóm trên, bạn nên kiểm soát lượng chôm chôm tiêu thụ hàng ngày, hạn chế khoảng 400-500g mỗi ngày và tránh ăn nhiều chôm chôm trong ngày nắng nóng. Bà bầu cũng cần thận trọng khi ăn chôm chôm, tránh ăn quả quá chín vì chúng có thể chứa nồng độ cồn cao, không an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Cuối cùng, hạt chôm chôm cũng có độc tính. Dù mùi vị hạt chôm chôm giống hạt hướng dương, nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng chứa một số chất độc hại. Vì vậy, thay vì ăn sống, nên luộc hoặc nấu chín để giảm độc tính bên trong.