Công thức pha nước sốt tuyệt ngon, "cân" được mọi kiểu salad
Cách làm gà que chiên xù thơm ngon khó cưỡng / Cách làm cốm xào dừa đơn giản mà ngon
Chúng ta đều biết các món salad nói chung rất tốt cho sức khỏe và cả công cuộc giữ dáng, giảm cân. Và salad muốn ngon, chắc chắn không thể thiếu nước sốt trộn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn công thức pha nước sốt sữa chua có thể kết hợp với gần như tất cả các món salad.
Biết cách pha nước sốt rồi, ngày nào cũng ăn salad có lẽ cũng chẳng thấy chán!
Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm sốt sữa chua trộn salad1. Sữa chua không đường: 1 hộp
2. Gia vị: Chanh, dầu olive, mật ong, muối hồng, hạt tiêu xay
Cách làm sốt sữa chua trộn saladCông thức làm sốt sữa chua này cực đơn giản, chưa tới 1 phút là xong. Bạn cho vào bát: 1 hộp sữa chua không đường, 6 thìa cà phê nước cốt chanh đã bỏ hạt, 4 thìa cà phê dầu olive, 6 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê muối hồng, 1 thìa cà phê hạt tiêu xay. Trộn đều các nguyên liệu lên là xong!
Bạn thấy đấy, sốt sữa chua làm siêu dễ, siêu nhanh. Bạn có thể làm 1 mẻ sốt sữa chua lớn, bảo quản trong hũ thủy tinh trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần trong 3-5 ngày, chỉ cần tăng nguyên liệu lên là được.
Bạn có thể kết hợp sốt sữa chua với salad rau củ - hoa quả, salad từ cá hồi, cá ngừ, thịt bò. Nếu đang ăn kiêng hoặc muốn giảm cân, bạn nên chọn những loại trái cây ít đường và những phần thịt ít mỡ để làm salad. Như vậy, hiệu quả giảm cân sẽ được tốt hơn.
Có thể bạn chưa biết: Nếu đang ăn kiêng và muốn giảm cân, bạn nên dùng sữa chua không đường để làm sốt sữa chua, thay vì sữa chua có đường/ít đường. Sữa chua không đường là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho người muốn duy trì vóc dáng bởi vì sữa chua không đường không chỉ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân và giảm cholesterol trong máu hiệu quả.
- Video khối mỡ nhỏ trong mạch máu có thể dẫn đến cái chết chớp nhoáng như thế nào? Nguồn: Dân trí
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hoá thành “phú bà”, coser nửa triệu follow khiến game thủ Genshin tan chảy giữa trời đông buốt giá
Ngắm thân hình gợi cảm của hot girl Long An
Nữ coser quyến rũ xung phong làm giáo viên dạy chơi game "hardcore" cho người mới bắt đầu, CĐM lập tức ra tín hiệu
Thực phẩm “đại kỵ” với chuối, nếu ăn cùng nhau gây khó chịu, thậm chí rất có hại cho thận
Người Việt chớ dại nấu thịt lợn cùng những thực phẩm đại kỵ này vì có thể sinh độc, hại thân hoặc làm lãng phí dinh dưỡng món ăn
6 kiểu người đại kỵ với cà phê, tốt nhất là 1 giọt cũng không nên động vào kẻo hối hận không kịp