Đây là những nguyên nhân gây ra tàn nhang, nám da ở phụ nữ và cách phòng ngừa
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin D nghiêm trọng, cần bổ sung gấp / Trứng nấu với 5 loại rau "rẻ tiền" còn bổ hơn "nhân sâm", vừa dễ ăn lại phòng bách bệnh
Nám da, tàn nhang là hiện tượng tăng hắc sắc tốt da xảy ra khi melanin được sản xuất quá mức tại một điểm. Melanin vốn được sinh ra bởi các tế bào melanocyte bên dưới lớp biểu bì. Chúng có nhiệm vụ bảo vệ da trước tác hại của các tia UV. Tuy nhiên việc tăng lượng melanin và tập trung với mật độ lớn ở một vùng da sẽ gây ra hiện tượng nám da, tàn nhang, đồi mồi. Hiện tượng này phổ biến ở phụ nữ các độ tuổi nhưng thường xuất hiện trong thai kỳ, khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên, giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh.
Nám và tàn nhang có thể xuất hiện do các nguyên nhân sau:
- Di truyền: Khi bố mẹ bị tàn nhang thì con cũng tiềm ẩn nguy cơ xuất hiện tàn nhang.
- Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời: Melanin được sinh ra với nhiệm vụ bảo vệ da khỏi tia UV. Tuy nhiên, khi bạn phơi nắng quá nhiều, tàn nhang sẽ xuất hiện.
- Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi các hormone có thể làm tăng sản sinh melanin dưới da.
- Lão quá: Đây là quá trình tự nhiên của cơ thể. Khi có tuổi, làn da yếu đi và dễ bị các tác nhân gây hại tấn công dễ dẫn tới nám, tàn nhang.
- Chăm sóc da không đúng cách: Thói quen chăm sóc da và sử dụng mỹ phẩm sai cách có thể gây hại cho làn da và gây nên tàn nhang.
Biện pháp phòng ngừa nám, tàn nhang
Để phòng ngừa việc tăng hắc sắc tố da, bạn cần làm những việc sau:
- Sử dụng kem chống nắng: Bôi kem chống nắng là cách hiệu quả nhất để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Bạn nên dùng kem chống nắng với chỉ số SPF thấp nhất là 30. Không được bôi quá ít và phải bôi sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn khi bạn đổ nhiều mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước.
- Đội mũa rộng vành, đeo kính râm, mặc áo chống nắng khi ra đường để bảo vệ da.
- Tránh ra nắng trong khoảng từ 10 giờ sáng 15 giờ chiều vì đây là khoảng thời gian ánh nắng mặt trời mạnh.
- Cần tránh các loại thực phẩm làm sung huyết dưới da vì nó sẽ làm các vết nám, tàn nhang đậm hơn. Tránh rượu bia và các thực phẩm có vị cay nóng.
- Uống đủ nước, ăn nhiều rau củ, hoa quả tươi, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bắt đầu lập đông, từ ngày 7/11, các con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, vận may thăng hoa, Niết bàn sẽ tái sinh!
4 con giáp được thần tài chiếu cố, tài lộc rực rỡ trong mùa đông
Tử vi 12 con giáp ngày 7/11/2024: Tuổi Tỵ bứt phá, tuổi Sửu tài lộc thăng hoa
Loài cá nước ngọt của Việt Nam từng bị chê ít người ăn được, nay bán tới 500.000 đồng/kg
Bàng hoàng phát hiện bí mật trong tủ chén, mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu thay đổi đầy bất ngờ!
Cuộc sống “trong mơ” hay địa ngục lặng lẽ? Mỗi tháng nhận 50 triệu từ chồng để ở nhà ăn chơi, tôi chỉ biết khóc trong nghẹn ngào