Đọc xong bài này, bạn mới biết vì sao nên ăn mướp đắng đều đặn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên thường xuyên ăn mướp đắng vì rất nhiều lợi ích, chúng ta hãy cùng khám phá những công năng thần kỳ của loại thực phẩm này nhé!

Bạn nên thường xuyên ăn mướp đắng vì rất nhiều lợi ích.

Chữa liệt dương

Hạt mướp đắng có vị ngọt, tính mát, thêm khí lực, cường dương, chữa viêm họng, chốc đầu.Để chữa chứng liệt dương, dùng 300 g hạt mướp đắng, 100g long nhãn. Hạt mướp đắng đem sấy khô, tán thành bột, còn long nhãn giã nhỏ. Trộn hai loại với nhau, viên thành viên thuốc nhỏ bằng hạt ngô để uống.

Mỗi ngày uống ba lần, mỗi lần 10 viên, cùng với một chút rượu. Dùng trong khoảng 10-15 ngày sẽ thấy hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Mướp đắng chứa dưỡng chất thực vật, Polypeptide-P, một loại insulin thực vật làm giảm hàm lượng đường huyết. Nó cũng chứa chất hạ đường huyết Charantin giúp cải thiện quá trình tổng hợp glycogen trong cơ thể. Hai đặc tính trên cùng giúp điều trị tiểu đường týp 2 bằng cách giảm hàm lượng đường trong máu.

Giúp giảm cân

Vì mướp đắng rất giàu các chất chống oxy hóa nên nó giúp loại bỏ các độc tố dư thừa dẫn tới tăng cân. Thường xuyên dùng nước ép mướp đắng đã được chứng minh là hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân để có một cơ thể mảnh mai và khỏe mạnh hơn.

Dự phòng bệnh tim mạch

Mướp đắng giúp giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Cholesterol thường làm tắc nghẽn thành động mạch và gây ra các bệnh về tim. Ăn mướp đắng thường xuyên sẽ giúp bạn có được cuộc sống không bệnh tật.

Chữa chứng viêm đường ruột

Để chữa chứng viêm đường ruột, dùng quả mướp đắng tươi giã nát, lấy nước uống. Mỗi lần uống 150-200 ml, uống cùng với nước đun sôi.Mỗi ngày uống 3-4 lần. Uống liên tục từ 7-10 ngày.Ngoài ra, mướp đắng còn là vị thuốc bổ máu, tăng cường sức khỏe cho gan, thận, mát tim, chữa cảm nóng, mệt mỏi, miệng khô.