Lợi ích của việc ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ, biết được ai cũng muốn học theo
Luộc thịt theo 3 cách này thịt mất chất, nhạt vị kém hấp dẫn / Ăn 1 quả chuối mỗi ngày, cơ thể sẽ cảm ơn bạn về 10 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Dùng nước nóng ngâm rửa chân một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ mang lại cảm giác thoải mái, giảm stress, giảm mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bạn nên kết hợp ngâm chân với các động tác xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân để tác động đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết.
Khử mùi hôi chân
Ngâm chânbằng nước nóng không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn giải quyết vấn đề mùi hôi chân hiệu quả. Hãy ngâm chân nước nóng với một số loại thảo dược hoặc tinh dầu đểtrị chứng hôi chân.

Ảnh minh họa
Trị bệnh ngoài da
Một số bệnh nấm chân, nấm móng chân có thể được chữa trị bằng cách ngâm chân với nước nóng và muối. Muối là một trong những nguyên liệu chăm sóc da rất tốt. Nó vừa giúp loại bỏ lớp tế bào chết ngoài da, vừa làm giảm viêm nhiễm, ngứa, đau nhức và nhanh chóng phục hồi vết thương.
Trị đau gót, viêm khớp cổ chân
Dùng thấu cốt thảo 30g; tầm cốt phong 30g; độc hoạt 15g; nhũ hương 10g; mộc dược 10g; huyết kiệt 10g; lão hạc thảo 30g; hoàng cảo 20g đun lấy nước để ngâm rửa chân có tác dụng trị đau gót, viêm khớp cổ chân. Làm cách này 2 lần/ngày.
Trị lạnh cóng vùng chân
Cách đơn giản nhất để trị lạnh cóng chân là dùng nước nóng ngâm chân trước khi đi ngủ. Ngoài ra bạn cũng có thể lấy quế chi 15g; phụ tử 10g; gừng khô 15g đun lấy nước để ngâm rửa chân. Dùng khi nước còn nóng, mỗi ngày ngâm 2-3 lần, mỗi lần 10-15 phút.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng
Nghỉ lễ 30/4 và cao điểm hè 2025: Trải nghiệm ‘sang-xịn-mịn’ chỉ cách Hà Nội một giờ lái xe
Bí kíp mix đồ cho nàng chân to: Che khuyết điểm khéo léo, tôn dáng tuyệt đối
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 10 giờ đêm?